即便是在不懂高爾夫的人看來(lái)，也知道一個(gè)好的揮桿起碼要具有絕佳的平衡性，畢竟東倒西歪的揮桿實(shí)在不能稱(chēng)之為“好”。

正如很多人所喜歡的小麥的揮桿一樣，在進(jìn)行強(qiáng)有力揮桿的同時(shí)還能保證其平衡性，收桿動(dòng)作就像被定住了一樣，沒(méi)有多余的晃動(dòng)，看著就很爽。

但一個(gè)有著很好平衡的揮桿絕不只是讓你覺(jué)得暗爽，更重要的是它對(duì)擊球的穩(wěn)定性有著很大的影響。

平衡是可以和穩(wěn)定擊球劃上等號(hào)的，平衡性越好就越容易實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定的擊球。反之，失去平衡就意味著失去了穩(wěn)定地?fù)羟颉?/p>

在你現(xiàn)在揮桿動(dòng)作的基礎(chǔ)上，如果雙腳發(fā)生了位移或者身體有過(guò)多晃動(dòng)，那么反映到球桿上面就代表著更多地偏離原先的揮桿軌跡和平面。

于是乎，為了準(zhǔn)確地?fù)糁星?，你就不得不添加補(bǔ)償動(dòng)作，而補(bǔ)償動(dòng)作的出現(xiàn)則會(huì)讓本就復(fù)雜的揮桿變得更復(fù)雜。

而且，當(dāng)失去平衡越嚴(yán)重，補(bǔ)償動(dòng)作就會(huì)越多。

試想，用這樣的動(dòng)作怎么能實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定地?fù)羟蚰兀慨吘?，只有越?jiǎn)單的動(dòng)作才是越容易被重復(fù)的。

所以，保持平衡性對(duì)揮桿來(lái)說(shuō)真的很重要。

最為常見(jiàn)失去平衡的例子無(wú)外乎身體向正前方或者目標(biāo)方向前傾，但無(wú)論哪種形式的失衡，都會(huì)對(duì)擊球質(zhì)量造成影響。

而導(dǎo)致?lián)]桿失去平衡的原因，離不開(kāi)以下幾點(diǎn)：

擊球準(zhǔn)備時(shí)，身體重心更多地置于腳尖或腳跟，而非全腳掌；

雙腳之間的寬度過(guò)窄，影響下盤(pán)穩(wěn)定性；

重心轉(zhuǎn)移時(shí)，重心位置不正確，更多地使重心位于外側(cè)；

揮桿幅度過(guò)大，使身體失去平衡；

下桿時(shí)，沒(méi)有從下半身開(kāi)始啟動(dòng)下桿，而是從上半身開(kāi)始。

如果你當(dāng)前的揮桿不能很好地保持平衡，那么在揮桿過(guò)程中一定出現(xiàn)了以上一個(gè)或兩個(gè)錯(cuò)誤。

而為了使揮桿更加具有平衡性，我們可以選擇雙腳站在平衡墊上進(jìn)行揮桿練習(xí)。

或者單腿站立做轉(zhuǎn)身練習(xí)，也能起到很好的幫助。

最后，則是加強(qiáng)下肢力量的訓(xùn)練，這除了可以讓下盤(pán)更穩(wěn)之外，還能有效地增加揮桿力量。