| 男人到30以后，腎臟功能會慢慢減退，尤其到40以后更是感覺“力不從心”，很多人就會補(bǔ)腎，會選擇中藥，保健品一類的，這樣雖然起到補(bǔ)腎的效果，但是對身體還是有一定的損害的。有些人就選擇食補(bǔ)，而談到食補(bǔ)補(bǔ)腎，不得不說的一個食物：花生，可別小看了花生，它的作用可不小，比如吃飯前吃花生，身體會有一個比較明顯的飽腹感，所以不僅不容易導(dǎo)致發(fā)胖，還可以作為減肥的一個輔食，對減肥有一定的效果，除此之外，吃花生還能夠養(yǎng)護(hù)我們的腎臟，對于一些腎虛的朋友來說是可以經(jīng)常吃一些花生的，也是有很好的效果的。一般種子類的食物，大多數(shù)都有補(bǔ)腎的效果，如果有一些更好的搭配就更完美了。 |
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