青椒是一種十分健康的菜，在餐桌上大都數(shù)都是以配菜的身份出現(xiàn)。含有豐富的維生素C，辣椒味較淡甚至不辣。然而青椒含有含豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)可是有相當(dāng)多的好處。

青椒不但能自成一菜，還被廣泛用于配菜。含有豐富的維生素C和維生素A，能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。還可以防治壞血病，而且其生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。能促進(jìn)唾液分泌，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化。更重要的是青椒可以燃燒脂肪，修身塑體！

豆腐是豆制品，豆制品當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)女性身體特別有好處?？梢詾榕耘哦攫B(yǎng)顏，加速身體新陳代謝，保養(yǎng)皮膚。還可以防止便秘發(fā)生。更重要的是常吃豆腐能夠減肥減脂，效果非常好。對(duì)人體非常有益，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，除此之外還可以有效的促進(jìn)腸胃的消化。令肌膚重現(xiàn)白滑及光澤。

所以青椒和豆腐一起炒，女性常吃，祛濕排毒，小肚子平了，皮膚也細(xì)膩