曲池屬于手陽明大腸經(jīng)之合穴，出自《靈樞·本輸》。

“曲”，意為屈曲，脈氣流注此穴時(shí)，似水注入池中；又取穴時(shí)，屈曲其肘，橫紋頭有凹陷，形似淺池，故名。

此穴為手陽明大腸經(jīng)穴，大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛；又位于肘部，乃經(jīng)氣運(yùn)行之大關(guān)，能通上達(dá)下，通里達(dá)表，即可清在外之風(fēng)熱，又能瀉在內(nèi)之火邪，是表里雙清之要穴，具有疏散風(fēng)熱，解表散邪之功，善解全身風(fēng)熱表邪。

取穴位置

曲池穴位于手肘處，屈肘90°時(shí)，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)；若完全屈肘時(shí)，則在肘橫紋外側(cè)端處。

按摩法

用指柔法，將拇指指腹點(diǎn)按于曲池穴上，其余四指抓住肘關(guān)節(jié)固定，按揉力度以酸痛感可耐受為宜，每次按揉10-15分鐘，每日可多按數(shù)次。對(duì)于長期使用電腦的人群，按揉曲池穴也可以起到緩解手臂酸痛的效果。

平穩(wěn)血壓

曲池穴的作用很多，最方便的用途還是降血壓。當(dāng)血壓驟升時(shí)，可通過按曲池穴來放松神經(jīng)系統(tǒng)，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復(fù)正常。

平時(shí)也可通過按壓此穴來平穩(wěn)血壓，達(dá)到預(yù)防高血壓的效果。在高血壓發(fā)作的高峰期，即每天早6～10點(diǎn)、下午3～5點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)段，將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側(cè)敲打左手的手肘處，也就是曲池穴所在的位置，重復(fù)多次，便可保持血壓平穩(wěn)。

治療濕疹，快速擊退瘙癢

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)合穴，中醫(yī)認(rèn)為，皮膚濕疹病癥，多由于濕熱之邪郁結(jié)在肌膚所致；若濕疹瘙癢無定時(shí)，多兼夾風(fēng)邪。故取曲池穴，清利體內(nèi)濕熱，兼可疏散風(fēng)邪，而達(dá)到止癢護(hù)膚的功效。

過敏性鼻炎

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)合穴，可治療鼻、咽喉部位的病癥，而過敏性鼻炎為鼻咽喉科常見病、多發(fā)病。掐按曲池穴可刺激經(jīng)絡(luò)穴位，盡快使體內(nèi)氣血暢通，達(dá)到治療過敏性鼻炎的效果。

去痘痘

痘痘的產(chǎn)生大多跟體內(nèi)的虛熱痰濕有關(guān)，由于大腸經(jīng)的濕濁之氣都匯集在曲池穴，因此可考慮從曲池穴入手。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)有句名言“通則不痛，痛則不通”。

所以如果發(fā)現(xiàn)自己臉上長痘痘了，可以按揉一下自己的手臂上的曲池穴，假如有酸痛狀，就多揉幾分鐘，等到濕濁之氣被揉化開了，臉上的痘痘也就自然不見了。

治療五官疾患

此穴不但疏散表熱，還可清解里熱，具有清瀉熱毒、通經(jīng)止痛之功，治療陽明積熱所致的頭痛、齒痛、目痛等五官疾患。

調(diào)理大腸類疾病

此穴為手陽明大腸經(jīng)合穴，五行屬性屬土，“合治內(nèi)腑”，故可清瀉陽明，清利濕熱，調(diào)理大腸氣血，調(diào)節(jié)大腸功能，治療濕、熱、氣、血壅滯大腸，腸腑傳導(dǎo)失職的腹脹、腹痛、吐瀉、痢疾、便秘、腸癰及陽明郁熱的乳癰等。