腸癌，是十分常見的消化道腫瘤。

根據(jù)病程，腸癌大致分為，前期、中期、晚期。

早期腸癌，5年生存率在80%以上，中期腸癌，5年生存率為70%，晚期腸癌，5年生存率少至50%。

可見，腸癌的早期發(fā)現(xiàn)，尤為重要。

然而，生活中，多數(shù)人的腸癌，發(fā)現(xiàn)已到了中晚期，其中，多數(shù)人是“拖”出來的。

48歲的林先生，是一名大車司機，最近半年來，經(jīng)常腹瀉。

一天晚上，林先生突然腹痛加劇，實在忍受不住，便到醫(yī)院檢查。

可沒成想，最終確診為腸癌中期。

林先生一時接受不了，病倒在了醫(yī)院。

等到林先生醒來，便開始和醫(yī)生慢慢交談起來。

原來，林先生開大車已經(jīng)十幾年了，家里有一兒一女。

為了給兒女更好的生活，林先生常年在外跑大車，由于工作時間較長，吃飯時間無規(guī)律，運動少。

林先生，患上了職業(yè)病，頸腰椎病，胃腸疾病以及痔瘡。

這半年來，林先生經(jīng)常腹脹、腹瀉，偶爾會出現(xiàn)血便，一開始，以為是痔瘡沒在意，也沒有去檢查。

卻不曾想，最終卻是這樣的結(jié)果。

在醫(yī)生與林先生家人溝通后，立刻辦理了入院手續(xù)，進行手術(shù)治療。

目前，林先生術(shù)后恢復(fù)良好，還在進一步觀察中。

提醒：這3類人，出現(xiàn)2多1痛，盡早檢查，莫拖延！

腸癌高發(fā)，與飲食、生活習(xí)慣，有著密切的關(guān)系。

林先生的腸癌，與其職業(yè)，脫不了干系。

下面這3類人，一旦出現(xiàn)“異?！?，最好及時檢查，切莫拖延。

1、司機、坐著者

司機、久坐者，是腸癌的高發(fā)人群之一。

科學(xué)表明，吃完飯后，沒有活動，或活動量太小，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質(zhì)停留在腸道內(nèi)的時間，從而增加了腸癌的風(fēng)險。

另外，司機，常常又會有想解手，卻不得不忍著的情況，長此以往，，結(jié)直腸癌變的風(fēng)險也會增大。

因此，這類人，要高度警惕腸癌。

2、無肉不歡者

隨著生活水平的提高，很多人都成為“肉食”主義者。

很多人，可以說是“無肉不歡”，愛吃肉，卻很少吃青菜。

然而，研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。

而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。

因此，長期吃肉者，也要高度警惕腸癌，切莫忽視。

3、結(jié)直腸息肉者

腸癌，大多數(shù)是由結(jié)直腸息肉演變而來。

經(jīng)歷正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌變的過程，一般需要5~10年的時間。

其中，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，并且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。

因此，有結(jié)直腸息肉的人，一定要定期檢查，預(yù)防腸道癌變。

一旦出現(xiàn)2多1痛，盡早檢查腸鏡，莫拖延

1、腹瀉多

腸癌早期，十分容易引起排便異常。

最常見的，就是突然間，排便次數(shù)變多，經(jīng)常腹瀉。

甚至，還會便秘、腹瀉交替出現(xiàn)，此時，一定要警惕早期腸癌。

2、消瘦多

如果，突然無緣無故，消瘦的嚴重，甚至在一個月內(nèi)，體重減輕10斤以上。

此時，一定要警惕是癌癥，及時就醫(yī)檢查。

3、肛痛

當(dāng)接近肛門的直腸，出現(xiàn)癌變時，往往很容易表現(xiàn)出肛痛。

而此時，很多人會誤將其當(dāng)做痔瘡，要注意區(qū)分。

如果自己拿不準，最好及時就醫(yī)，做指檢。

養(yǎng)護腸道，減少癌變，做好這幾點：

1、重視檢查，早發(fā)現(xiàn)

一定要重視腸道檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

要知道，臨床上，延誤治療的直腸癌患者中，約80%以上，是因未做直腸指檢造成的。

40歲后，做好每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結(jié)腸鏡檢查。

尤其是，體重過于肥胖者；經(jīng)常性腹瀉，且連續(xù)3個月以上的人，一定要重視腸癌的檢查。

2、常飲茶水，排腸毒

多喝水，可是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。

喝水時，加點潤腸排毒的小植物，促進腸道排毒，保持大腸清潔，對預(yù)防大腸癌的發(fā)生，十分有益。

黃玉蘭根茶，泡水喝，可潤腸道，調(diào)菌群，促排毒，防癌變。

黃玉蘭，是從歐洲引進的一種“藥食兩用”的小植物，被《藥典》收錄，習(xí)稱菊苣。

其根莖，黃玉蘭根，藥用價值極高，洗凈后，切段，炒制成茶，泡水喝，簡單方便。

黃玉蘭，含有的菊苣低聚果糖，有利于調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，還有助于排毒清腸、改善脂質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)機體免疫系統(tǒng)。

同時，還含有大量的菊粉，可顯著的增加便秘者的排便次數(shù)，由便秘引發(fā)的惡心和疼痛也隨之消失，抑制細菌毒素的產(chǎn)生等生理功能。

常飲用，還能清腸排毒，改善脂質(zhì)代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時間，緩解腸炎、預(yù)防腸癌的發(fā)生。

3、多粗纖維，防便秘

粗纖維攝入不足，引起便秘，對于腸道健康，十分不利。

并且，適當(dāng)補充粗纖維，有助于減少腸癌。

粗纖維，有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形利于排出。

如此一來，可縮短糞便，在腸道內(nèi)的停留時間，改善便秘。

同時，還可減少致癌物與腸壁的接觸，降低腸道中的致癌物質(zhì)的濃度，從而減少發(fā)生結(jié)腸癌的危險。

所以，生活中，要注意，適當(dāng)?shù)难a充粗纖維。

芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等，這些含粗纖維豐富的蔬菜，不妨多吃點。

紅薯、山藥、玉米、五谷等雜糧，也富含粗纖維，也要適當(dāng)多吃點。

4、適當(dāng)運動，添動力

運動，可給腸道添加動力，促進腸道排毒，減少病變幾率。

多運動，也是保護腸道很好的方式之一。

跑步，能夠降低人們患結(jié)腸癌高達31%的機率。

即使，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統(tǒng)運作。

因此，養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，是不錯的護腸運動。

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