日常生活中，當(dāng)精神遭受到一定的刺激或者是體內(nèi)營養(yǎng)不良時，體內(nèi)的黑色素合成就會遭受到影響，從而導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。并且隨著我們年齡不斷增加，體內(nèi)的黑色素含量也會有所下降，從而出現(xiàn)白發(fā)的情況。但是一頭白發(fā)開起來實在是令人難受，很多人都再追尋讓白發(fā)重新變黑的方法，那么變白的頭發(fā)能重新變黑嗎？看完這篇文章，你就明白了！

引起頭發(fā)變白的因素：

引起頭發(fā)變白的因素一：體內(nèi)缺乏一定的微量元素。

日常生活中，當(dāng)你的體內(nèi)缺乏一定鐵元素、銅元素時，就會導(dǎo)致黑色素的合成受到影響。這個時候我們就需要去醫(yī)院檢查一下自己體內(nèi)缺少那種元素，從而進(jìn)行針對性的補(bǔ)充。比如在我們常見的綠色蔬菜以及動物肝臟中含有較高的鐵元素；在豬腎、牛肝當(dāng)中含有較高的鈷元素；在魚肉、堅果等食物當(dāng)中則含有較高的銅元素。

引起頭發(fā)變白的因素二：體內(nèi)缺乏一定的蛋白質(zhì)。

日常生活中，蛋白質(zhì)可是我們頭發(fā)當(dāng)中重要的組成部分之一，當(dāng)體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)時就很容易導(dǎo)致頭發(fā)早飯，這個時候就需要多吃一些富含有油脂蛋白豐富的食物，比如我們常見的豆類食物、動物內(nèi)臟等等。

引起頭發(fā)變白的因素三：體內(nèi)腎精不足。

日常生活中，我們頭發(fā)的營養(yǎng)物質(zhì)主要是來自于血液，而當(dāng)你體內(nèi)的精血不足時，就無法給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。青少年體內(nèi)的血液流動較為旺盛，情緒較易波動，當(dāng)體內(nèi)的肝火旺盛時就無法給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。通常這類朋友最好是沒吃吃點黑芝麻米粥，可以對身體起到補(bǔ)益肝腎、滋潤五臟的作用。

引起頭發(fā)變白的因素四：遺傳因素。

日常生活中，黑色素細(xì)胞當(dāng)中其黑色素含量越好其毛發(fā)就越黑，而我們身體內(nèi)的絡(luò)氨酸活性主要是負(fù)責(zé)調(diào)解黑色素的生成，當(dāng)你體內(nèi)的遺傳基因出現(xiàn)了突然就會導(dǎo)致代謝能力出現(xiàn)問題。通常這類朋友每天可以梳梳頭發(fā)，對頭皮進(jìn)行一定的按摩來進(jìn)行改善。

引起頭發(fā)變白的因素五：年齡因素。

日常生活中，隨著年齡不斷的增加，其色素細(xì)胞就會停止昌盛黑色素，頭發(fā)就會慢慢從黑色變成部分白色，最后就會慢慢變成全白，這種是不可逆的情況，通常唯一的方式就是通過染發(fā)才能夠讓頭發(fā)變黑。

變白的頭發(fā)能重新變黑嗎？今天就給大家科普一下！

相關(guān)醫(yī)生對此表示，如果你想要讓白發(fā)重新變黑，那么無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都是沒有快速的方式，通常我們只能夠通過悉心的調(diào)理才行。比如我們應(yīng)該注重飲食調(diào)理，平時多吃一些黑芝麻、黑豆等食物；另外還需要多吃一些含有碘元素的食物，比如我們常見的海帶紫菜等。另外還有一些中藥也能夠在一定程度上起到預(yù)防白發(fā)的作用，比如我們常見的百足、當(dāng)歸等扥。但是還是需要多多注意何首烏雖然具有一定烏發(fā)的作用，但是很容易會對我們的肝臟功能造成一定的損傷，所以一定不可過量服用，最好是提前咨詢一下醫(yī)生。

平時我們在生活中，沒事的時候需要給頭部進(jìn)行一定的按摩，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)黑發(fā)的生長；同時還需要保持良好的情緒和心態(tài)，保持良好規(guī)律的生活習(xí)慣，保證良好的睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。

結(jié)語：當(dāng)你生活中不小心患上了慢性疾病問題而導(dǎo)致頭發(fā)失去了營養(yǎng)物質(zhì)，好比如我們常見的腦垂體、甲狀腺疾病等等都會影響到體內(nèi)黑色素的生成，所以我們需要及時治療相關(guān)疾病。生活中多吃一些富含維生素B和C的食物，它們能夠在一定程度上活化血管病，讓頭發(fā)獲得充足的營養(yǎng)補(bǔ)充。