連日來，6歲的凡凡晚上睡覺總是不老實，常常翻來覆去睡不安穩(wěn)，還喜歡出汗，動不動就把衣服汗?jié)窳?，家長還得操心半夜給他換衣服。無奈之下，凡凡媽媽帶著孩子來到谷醫(yī)堂中醫(yī)館看診，醫(yī)館的王娟醫(yī)師一番望聞問切后，斷定凡凡患上的是肉食過多導致的脾胃功能受損、脾胃不健引起的積食。

近日，湖南都市頻道都市一時間欄目報道了這一典型的兒童積食案例，以引起廣大家長對小兒健康飲食的重視。

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在與凡凡及孩子媽媽的交流中，記者了解到，凡凡最喜歡吃媽媽做的可樂雞翅，有時候一次性可以吃6個雞翅，而且他是一個十足的“肉食動物”，菜里面沒肉他就不吃飯。

谷醫(yī)堂王娟醫(yī)師介紹道，在日常生活中，當孩子出現(xiàn)不想吃飯、口氣重、腹脹、大便異味、手腳多汗等癥狀時，基本可以判斷出孩子出現(xiàn)了積食的情況，而挑食多吃很容易導致積食。

孩子出現(xiàn)了積食也不要急，王娟醫(yī)師有日常應對小妙招：在家經(jīng)常熬點山藥粥喝有助于緩解積食不適。山藥主要有健脾強體的作用，非常適合脾胃功能不好的人吃。

除此之外，王娟醫(yī)師還建議各位家長，在孩子出現(xiàn)積食的時候，按摩幾個簡單的穴位緩解不適：一是通過推拿板門穴（小兒手掌大魚際處）可以達到消積化食的作用，二是通過順時針摸腹可以消積導滯，三是通過按摩足三里穴（膝蓋以下三寸）可以達到消積化食、調(diào)中理氣的作用，四是通過捏脊可以調(diào)陰陽和臟腑，達到通筋活絡，退熱除繁的效果。

各位親愛的家長們，你們是不是也喜歡給孩子攝入很多營養(yǎng)高、卻不容易消化的食物？但是，為了孩子的健康，請?zhí)峁┖侠淼娘嬍常m當多增加蔬菜水果，注意葷素搭配、飲食均衡哦，這樣才不會讓孩子受到積食盜汗失眠的困擾呢。