“怕上火就喝王老吉”，這句廣告語家喻戶曉，我想誰都不陌生，轟炸式的媒體廣告宣傳無處不在，讓“王老吉”涼茶一夜間紅遍大江南北，銷量節(jié)節(jié)攀升，創(chuàng)造了涼茶市場一個又一個奇跡。而后來的王老吉與加多寶的商標(biāo)之爭，更把涼茶市場推向了一個制高點(diǎn)，涼茶成了人們夏天流行的時尚飲品。

首先，我們要研究這個“火”從哪里來？能不能隨便去滅掉它？春天，陽氣開始升發(fā)，腎中之陽慢慢上升，人身上部（心、肺）越來越熱，人身下部（脾、腎）越來越寒，到了夏天上熱下寒就特別明顯了，所以夏天雖然很多人會感覺上火，但是腹瀉也大有人在。人稟大氣所生，一樣遵循大自然的規(guī)律，我們可以發(fā)現(xiàn)夏天雖然天氣很熱，但是地底下的水卻是很涼，在人身也一樣，夏天外熱內(nèi)寒，熱在皮表，寒在脾胃和腎，肚子是很涼的。也正因?yàn)檫@樣，才會有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的諺語。可是大多數(shù)人都很無知，越簡單的道理，越不明白，在夏天，喝涼茶、冷飲、冰啤酒，吃雪糕、冰棒等，無形中造成脾胃寒上加寒，雪上加霜，脾陽漸衰，中氣一敗，百病由生，這等于慢性自殺！

這“火”是人身之火，火屬陽，是人身的陽氣，是推動氣血、經(jīng)脈運(yùn)行的動力，是維持生命生生不息的根本，何以隨意滅之。火之不降，緣于脾胃太寒，中氣運(yùn)轉(zhuǎn)無力，導(dǎo)致肝脾不能左升，肺胃不能右降，故而膽經(jīng)相火亦不降，一氣不能順利周流。心之君火與膽之相火蒸騰于上，故人容易感覺上火，這便是“火”之由來。

我們再來看看這些涼茶的配方？基本都是由一些清熱解毒的金銀花、菊花、夏枯草、白茅根、蒲公英、淡竹葉、板藍(lán)根等組成，要知道寒涼的東西都是敗脾胃，傷元?dú)獾摹＿@些涼茶在祛火的同時，卻對脾胃造成了不可磨滅的傷害。醫(yī)圣張仲景在用到寒涼的藥時，必加保中氣的藥，如人參、炙甘草、大棗等，就是為了防止寒涼的藥物傷到脾胃，但世醫(yī)往往不解先師之意，見熱就以為是火，上熱下寒，肝郁生下熱都很容易被誤解為陰虛火旺，在用藥上滋陰降火順理成章，火敗人亡，嗚呼哀哉！

夏天根本不固，中下焦虛寒，特別是今年水運(yùn)之年，雨水較多，中下焦更寒，理應(yīng)溫養(yǎng)脾腎之陽，以應(yīng)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生之道。夏天暑氣熏蒸燔灼，從口鼻入，肺胃清降之人，吸入暑氣，肺能降之，降則暑化成生土之火，以溫脾胃；肺氣不能清降之人，吸入暑氣，暑氣不降，停在上焦，引動本身膽經(jīng)相火暑氣，相火不降，逆?zhèn)渭遥斐墒畈?。肺隨胃降，肺胃以降為順，肺氣不能清降，乃因胃之不降，胃之不降，則因脾胃虛寒，胃氣上逆?？梢娖⑽柑摵攀侵惺钪矗鈦硎顨庵皇钦T因，也印證了人身生病，乃本氣自病，正氣存內(nèi)，邪不可干。

因此，夏天我們應(yīng)避免上火，防范中暑，而不是等上火了才去降火，等中暑了才去消暑，與疾病對抗那是傻瓜的做法，防止疾病發(fā)生才是明智的選擇。正確的做法應(yīng)該是溫中散寒，多吃點(diǎn)溫?zé)岬臇|西，比如喝姜茶等。只要脾胃不寒，中氣便運(yùn)轉(zhuǎn)有力，肺氣便能順降，膽經(jīng)相火亦能順利下降，便無上火，中暑之患。如果相火上炎，逼不得已，喝點(diǎn)涼茶清清相火不是絕對的不可以，但這只是治標(biāo)，不治本，切記不能多飲，否則有害無益，根本還是要溫暖脾胃，避免上火，才是治本之道。

結(jié)論：涼茶可以降火，但也會傷脾胃，它是一把雙刃劍，奉勸沒有明顯上火癥狀的人，不要隨便喝涼茶，更不要把涼茶當(dāng)開水喝；經(jīng)常上火的人，也不要常喝涼茶降火，否則陽氣虧敗，上下皆寒，后患無窮，清上溫下，才能避免上火的同時提高身體的免疫力。

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