擒敵拳常用的手型有：拳、掌、爪、勾。

（一） 拳。 四指并攏卷屈握緊， 拇指緊扣在食指和中指第二節(jié)上，拳面平，腕挺直（圖 2-1） 。用于擊打頭、胸、腹、肋等要害部位。

（二）掌。分為立掌、橫掌、八字掌、插掌 (圖 2-2) 。

立掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊貼于虎口處，手掌與小臂略成直角。用于推擊。

橫掌：五指并攏伸直，手腕內(nèi)收。用于砍擊。

插掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊貼于虎口處，手腕挺直。用于插、戳。

八字掌：四指并攏伸直，拇指向外分開。用于擋、抓、卡、壓。

（三）虎爪。在八字掌的基礎(chǔ)上，五指微屈（圖 2-3） 。用于抓拿敵小臂、手腕等。

（四）勾。五指捏攏屈腕（圖 2-4） 。用于擊肋、襠等。