?中醫(yī)養(yǎng)顏美容方：

大家可以仔細(xì)看我的微信頭像。

咱不說我的這張老臉長的有多難看哈。

今兒咱就單說說皮膚的保養(yǎng)話題

按照我的年齡，和男性皮膚粗糙的特殊性來說。

我的皮膚是非常好的。

①沒有任何斑點(diǎn)

②皺紋很少，

③沒有黑頭，

④皮質(zhì)很有彈性

⑤皮膚很細(xì)。

我今天要與大家分享這么多皮膚的優(yōu)勢，中心觀點(diǎn)是：

皮膚的保養(yǎng)方法。

①保持好睡眠，

②不吸煙喝酒

③很少食辛辣食物，

④很少食海鮮，

⑤不使用激素類藥物。

皮膚保養(yǎng)的方法：

堅持每天段練，兩次，

一次是有癢運(yùn)動，

快走慢跑，

拉伸運(yùn)動：

踢腿下腰。

一次是無癢運(yùn)動，

力量訓(xùn)練：

吊單杠，

練亞玲，

彈跳訓(xùn)練。

中藥外敷秘方：

白芷250克

白術(shù)250克

優(yōu)質(zhì)蜂蜜500克

以上為一年的用量。

制作方法：

打成細(xì)粉，混裝于大口玻璃瓶中密封。

每天晚上：

每次拿出來一至兩克藥粉，再用一小勺蜂蜜拌均，如果太干再倒一點(diǎn)點(diǎn)檸檬水，摻合一下，不能太稀了記??！

否則就掛不住了。

然后對照鏡子涂抹于臉上。

保持兩個小時，

再用清水沖洗即可，

上床睡覺不用再給臉上拍任何水份。

第二天起來用清水洗臉，

使用化妝品再也不能用含有激類的產(chǎn)品，

如增白，透亮，除黑頭，祛皺等等產(chǎn)品！切記！

我的這個二白霜經(jīng)過我這幾十年的個人使用，

方法簡單，

療效可靠，

性能穩(wěn)定，

沒有任何毒副作用。

功能功效：

保濕，保水，

除皺，祛斑，

美白，

預(yù)防皮膚老化

預(yù)防皮膚衰老！

適應(yīng)范圍：

①鼻頭有黑頭，

②皮膚質(zhì)量差，

③皮膚缺水枯燥

④皮膚有皺紋，

⑤皮膚松弛。

⑥皮膚有各種斑。

以上方法最最關(guān)鍵是耐心，

細(xì)心，恒心，

努力克服一個懶字。

大家一要對自己好！

活的要有質(zhì)量，

活的要有健康，

活的要有自信。

供大家參考。