毫不夸張地說(shuō)，有90%的孩子生病，都跟積食有關(guān)。

宋代著名的兒科醫(yī)家錢乙在《小兒藥證直訣》中說(shuō)：“脾胃虛衰，四肢不舉，諸邪遂生?！?/span>脾胃是氣血生化之源，脾胃不和、脾虛，營(yíng)養(yǎng)吸收不足，孩子抵抗力就差，自然身體弱、愛(ài)生病。

什么叫積食？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是指孩子吃得太多、太雜，或者過(guò)于寒涼，食物超過(guò)了脾胃運(yùn)化的能力，產(chǎn)生了積滯，于是孩子會(huì)出現(xiàn)噯氣酸餿、肚腹脹滿、哭鬧不止、口臭、沒(méi)食欲等問(wèn)題。

很多時(shí)候會(huì)聽(tīng)到一些父母抱怨：“我的孩子之前吃飯一直很乖，吃得很好，最近不知道怎么了，一吃飯就鬧，不肯吃，一頓飯下來(lái)，我連哄帶罵，他也吃不了幾口，心好累！”

如果這種情況多發(fā)生幾次，肝火旺的家長(zhǎng)們還會(huì)用打罵的方式逼迫孩子吃，結(jié)果卻是“兩敗俱傷”——孩子哭得更厲害，家長(zhǎng)罵得更生氣。

有智慧、懂養(yǎng)生的媽媽是這樣做的：不吃就不吃吧，但是要知道孩子為啥不吃。可以先摸摸孩子的肚子：通常積食的孩子不管飯前還是飯后，肚子都是鼓鼓脹脹的。

再看看孩子的舌頭：積食有一個(gè)重要的指征，就是舌苔會(huì)變厚變膩，甚至在孩子張嘴時(shí)還能聞到一股臭臭的，像是什么東西腐敗的味道。

最后觀察一下孩子的大便，如果大便太過(guò)干硬或者黏膩，并且臭氣熏天，心里就明白了大概：原來(lái)孩子積食了。

積食了，怎么辦？

孩子不想吃，你逼孩子吃，反而會(huì)加重積食的癥狀；但是一直放任他不吃飯也不是事啊，看到孩子難受，家長(zhǎng)也揪心。如果是懂艾灸的家長(zhǎng)，那么孩子就可以少受苦了，下面這三個(gè)穴位，對(duì)改善積食很有幫助。

第一個(gè)是中脘穴。中脘穴是胃之募穴，堪稱身體的健胃消食穴。艾灸中脘穴在發(fā)揮消積化滯、調(diào)理中焦、補(bǔ)益中氣方面有著重要的作用。

第二個(gè)是神闕穴。孩子肚子不舒服，家長(zhǎng)首先想到的就是幫助孩子揉一下肚子。

那為什么都喜歡揉肚子呢？是因?yàn)槎悄毐旧砭褪且粋€(gè)穴位，揉肚子正是一種穴位按摩。肚臍上的穴位叫做神闕穴，艾灸神闕穴比單純按摩要好，能增強(qiáng)孩子脾胃運(yùn)化能力，改善積食。

第三個(gè)是公孫穴。公孫穴位于脾經(jīng)上，且聯(lián)絡(luò)足陽(yáng)明胃經(jīng)，通沖脈，是八脈交會(huì)的要穴。艾灸公孫穴具有補(bǔ)脾和胃、調(diào)心安神的作用。

如果孩子年齡比較小、癥狀比較輕、對(duì)艾灸比較抗拒，不用艾灸只做推拿也可以。

正如文章開(kāi)頭所說(shuō)的，孩子很多疾病都是由積食引發(fā)的，比如積食了就容易生內(nèi)熱，有了內(nèi)熱就容易生病，如發(fā)燒、咳嗽等。

還有最明顯的一點(diǎn)就是積食的孩子食欲不佳，容易偏食厭食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等等。所以家長(zhǎng)們一定不能輕視積食，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有什么不對(duì)，要及時(shí)找出原因，對(duì)癥處理。