【病解】感冒，又稱(chēng)“傷風(fēng)”是一種常見(jiàn)的外感性疾病，一年四季均可以發(fā)作，尤以人體抵抗力低下及冬春兩節(jié)氣候驟變時(shí)發(fā)病較多。臨床表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽喉痛、打噴嚏、怕冷，繼發(fā)頭痛、發(fā)熱、咳嗽、全身酸痛等。感冒因外感病邪的不同，有風(fēng)寒和風(fēng)熱之分。而足浴療法和足部按摩對(duì)感冒均有很好的效果。

【診斷】風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒，秋冬季發(fā)生較多。其癥狀主要表現(xiàn)為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰、脈浮緊或浮緩、發(fā)熱等。

風(fēng)熱感冒 是由于風(fēng)熱之邪范表、肺氣失和所致。其癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞涕黃、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃等。

【足部按摩】

（1） 穴位按摩

有效穴位：金門(mén)、申脈、足通俗、京骨、公孫、隱白、厲兌、、八風(fēng)等。

按摩方法：

1. 捏揉金門(mén)、申脈各30~50次，力度以酸痛為宜。

2. 按揉京骨、足通俗、八風(fēng)、公孫各30次，力度稍重。

3. 掐按隱白、歷兌各30~50次，力度以脹痛為宜。

（2） 反射區(qū)按摩

有效反射區(qū)：腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、鼻、肺、支氣管等。

按摩方法：

1. 依次點(diǎn)按腎臟、腎上腺各50~100次，向足跟方向點(diǎn)按，以微微酸痛為宜，每日兩次。

2. 推按輸尿管30~50次，由足趾向足跟推按，用力要均勻，力量不要太大，以自覺(jué)酸脹為佳。

3. 點(diǎn)按膀胱、鼻各50~100次。

4. 由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)推按肺、支氣管各50~100次。