1、黃鶯坐架

敵方從身后將我連同兩臂抱住，我左腳即迅速向右插步勾住其右腳，同時屈膝下坐身體后仰將敵跌于我身下 （圖l、2、3）。

要點：勾腿下坐仰跌要乘敵不備，一氣呵成，跌倒后要利用優(yōu)勢迅速擺脫敵之纏抱，使敵受制。

2、觀音坐蓮

敵方從身后將我連同雙臂抱住，我即乘其不備迅速下蹲，雙手抓住其褲腿，遂之向后仰將其跌倒（圖4、5、6）。

要點：與黃鶯坐架同。

3、倒栽楊柳

敵方從身后抱我項部，我即以兩手握住敵之兩手腕，身體迅速前傾，將敵從我身后倒跌于身前，并乘敵尚未恢復反抗能力之機，用拳將敵擊昏或制服（圖7、8）。

要點：前跌時屈腰、撅臀、含胸、拔背，低頭要協(xié)調、完整，發(fā)力脆快，一氣呵成。

4、枯枝盤根

敵方從身后將我攔腰抱住，我即躬身前屈，以雙手抓住敵右腳腕，向上搬起，同時，身體下坐敵之右腿，使敵之右腿疼痛難忍而向后仰跌；我遂以白馬穿掌之手法將敵之右腳腕制傷，使其失去反抗能力（圖9、10、11）。

要點：下坐時務使敵之右腿不得彎屈，下坐之力要迅猛，使敵腿不殘亦傷。

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5、順風扯旗

敵方以右拳向我面部擊來，我即上體略左轉避過其拳；同時，我左拳變掌將敵之右腕抓住，右拳亦變掌，與左掌一同卷拿敵之右腕，使其受制失去反抗能力 （圖12、13、14）。

要點：擒拿敵之右拳要快速穩(wěn)準、抓腕狠脆，使敵無隙可乘。

6、撩陰別翅

敵方進右步，以右拳向我面部擊來，我即以左拳架格敵之右拳，同時，以右腳向敵之陰部撩踢，在敵陰部受創(chuàng)尚未反應過來之時，我左拳變掌將敵之右腕抓住，右拳亦變掌別拿敵右臂，使敵受制（圖15、l 6、17、l8）。

要點：架拳、踢襠、抓腕、別臂幾個動作要熟練迅捷，在瞬間一氣呵成。

7、鯉魚脫腮

敵方以右拳向我面部擊來，我即以左掌架格開敵之右拳，同時，以右勾拳擊敵之腹部或胃、下頷處，在敵受擊后尚未反應過來之機，迅速進步以雙手擰拿敵之頸部，使敵受別，失去反抗能力（圖19、20）。

要點：動作要熟練，手法要快速有力，準確無誤。

8、倒背金人

敵方以右拳擊我面部，我即以左拳變掌架擄敵之右臂，同時，右拳變掌與左掌抓住敵之右臂，身體遂左轉下俯將敵騰空背起跌于我前方（圖2l、22）。

要點：擄抓敵之右臂要迅捷無誤，前跌要快而有力，一氣呵成。

9、別翅封喉

敵方以右拳擊我面部，我即以左手擄抓敵之右拳，同時，以右腳彈踢敵之襠部，在敵受擊尚未反應過來之機，我右手與左手抓住敵之右臂上舉，同時從敵之右臂下穿過反擰其臂，再以右臂將敵之頸部勒住，使敵受制（圖23、24、25、26）。

要點：踢襠、擰臂、卡頸諸動要連貫協(xié)調，快速迅捷，使敵防不勝防。

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10、白蛇吐信

敵方以雙手由前面抱我，或以兩拳從左右向我頭部合擊，我即以雙手化格開敵之雙手，同時，右腿屈膝向敵之陰部或腹、胃部撞擊（圖27）。

要點：屈膝撞腹要與雙手化格同時進行、密切配合。

11、卸掌切腕

敵方以右掌向我胸部擊來，我即含胸卸其掌力，同時，以兩手擄抓敵之右手，用力卷切，使敵腕致傷受制（圖28、29、30）。

要點：擄抓敵掌要迅捷準確，卷切要狠、猛、脆、快。

l2、隔籬板筍

敵方以右拳向我胸部或面部擊來，我即以左手擄抓敵之右腕，同時，右腳進一步，置于敵右腳后側，右拳變掌按于敵之腰下部，隨右臂前靠，右腿后別，將敵仰面摔倒（圖3l、32）。

要點：抓腕、進步、別摔要從容不迫、一氣呵成。上靠下別，協(xié)調一致，勁力完整。

13、旱地拔蔥

敵方以右拳擊我面部或胸部，我即伏身下蹲，進步抱住敵之右腿或左腿，遂用頭部或肩部頂撞敵之腰、腹部，使敵向后跌倒（圖33、34）。

要點：伏身進步要迅捷，抱腿時須防敵腿變，頂摔要脆快，下抱上頂要密切配合。

l 4、呂布倒戴紫金盔

敵方以右拳擊我胸部或面部，我即以右掌擄抓敵之右手腕，同時，上右步，進左步，左腳控制敵右腳，左掌抓住敵之發(fā)，頭向后將其仰面摔倒；身體遂下蹲以右膝向敵之陰部或腹部跪擊將敵制服（圖35、36、37）。

要點：抓腕、進步、抓頭、下勾、上搬諸動作要連貫協(xié)調，快速有力，一氣呵成。

15、皂手踩樁

敵方以右拳擊我面部或腹部，我即以兩手擄抓敵之右腕（合盤手法），同時，右腿屈膝提起，腳尖外擺，以腳跟向敵之腹部踩蹬（圖38）。

要點：擄抓與踝蹬要同時進行，力達足跟。

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l 6、黃鶯掏嗉

敵方將右臂反擰，我即向左向后轉身并以左掌卡插敵之咽部，迫使敵放開擒我之手（圖39）。

要點：借敵反擰我右臂之力迅速轉身，突然出手卡插敵咽，使敵防不勝防。

l 7、小草回話

敵方以右手從正面抓我頭發(fā)。我即躬身低頭卸其力，同時，以兩手迅速握敵之右掌腕，向下切卷，使敵受傷（圖40）。

要點：要在敵抓我頭發(fā)下拉一瞬間，順其力躬身低頭，迅速抓握切卷敵腕，用力要冷狠。

l 8、太子上殿

敵方以右拳擊我胸部或頭部，我以雙掌（陰陽掌）格開敵之右拳，同時，以右腳彈踢敵之陰部。如敵退避我右腳踢擊，我即右腳向前落步，左腳遂之進步，同時，雙掌順勢向敵之胸部進擊（圖41、42）。

要點：雙掌架格與點踢陰部要同時進行，掠上取下，敵退我追擊，我則迅捷快速，陷敵于欲退不能的境地。

19、蘇秦拔劍

敵方從身后抱我，我即頭左側擺，迅速以雙手反抱住敵之脖頸，同時，低頭、拔背、屈腰、蹶臀，將敵從我背后摔跌于地，在敵尚未反應過來之機，拿其腕、踏其腹、胸，將敵制服（圖43、44）。

要點：投摔時抱頸、低頭、拔背、屈腰、蹶臀，諸動作要協(xié)調一致，發(fā)力要完整合一。

20、鐵山靠倒

敵方以左拳擊我胸部或面部，我即以左手擄抓敵之左腕，同時，右腳向敵之左后方進一步，右手從敵左臂下穿敵之胸前，以肩臂之力將敵向后靠跌（圖45）。

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要點：擄手進步要穩(wěn)準迅速，上靠下別勁力要完整協(xié)調。

2l、倒提金鐘

敵方以左拳擊我胸部或面部、我即以右拳格開敵之左拳，同時進右步，以右拳封住敵胸，左手挎抱敵之左腿，將敵仰面向后跌出（圖46、47）。

要點：格化封胸、抱腿，要連貫迅速、準確無誤。摔跌勁力要完整，一氣呵成。

22、封胸十字跌

敵方以左腿向我腹胸部側踹，我即以左手截抱敵之左腿，同時，進右步封住敵之右腳，以右拳封住敵胸和兩手，遂將敵向后仰面跌出（圖48、49）。

要點：截抱、進步、封胸要一氣呵成，摔跌要以腰發(fā)力。

23、半邊跌法

敵方以右腳向我胸脅部側踹，我即以左手抱敵之右腿，同時，進右步，以右掌封擊敵之胸部，右腳下別敵之左腿，將敵仰面向后摔跌（圖50、51）。要點：左手抱腿，右掌擊胸，右腳下別，將敵向后摔跌要三力合一，完整不懈。

24、死里逃生

敵方將我摔倒在地，我即以雙腿將敵之左腿夾住、以金剪式將敵摔倒。此外，亦可以左腳腕勾住敵左腳腕后部，以右腳蹬敵之左腿脛骨使敵后跌（圖52、53）。

要點：勾別要出其不意、迅速快捷，一舉奏效。

25、黑虎穿襠

敵方以右拳擊我胸部或面部，我即雙手化擄開敵之右拳，同時，進右步，右手穿襠抱敵右腿，左手抓握敵右腳腕，將敵向后仰面摔倒（圖54、55、56）。

要點：抱腿時上體前俯，肩靠敵之胸部，摔跌時肩臂合力，一氣呵成。

26、老僧駝米上倉

敵方以右掌擊我面部，我即以兩掌擄抓敵之兩臂前帶，同時身體向右后轉，兩腿屈膝下蹲，將敵背起向前跌出（圖57、58、59）。

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要點：兩掌抓擄前帶與轉身下蹲，將敵背起跌出要連貫協(xié)調，一氣呵成。

27、小鬼跌金剛

敵方以右拳擊我面部，我即低頭躲過敵之右拳，遂上右步進身，以雙手摟抱敵之雙腿將敵仰面摔倒，然后以兩手將敵之腿控別，以右膝脆擊敵之陰部或大腿部，將敵致殘（圖60、6l、62）。

要點：低頭進身，身法要靈活，抱腿摔跌要與肩配合默契，右膝脆擊動作要迅捷、發(fā)力要冷脆。

28、黃鷹拿兔

敵方以左拳擊我面部，我即低頭進身，以兩手摟抱敵之左腿，以左肩靠敵胸腹部，將敵仰面摔倒（圖63）。

要點：進身抱腿、肩靠勁力合一，連貫協(xié)調，出其不意，一氣呵成。

29、猿猴抱柱

敵方以左拳向我面部進擊，我即低頭閃身進步，以兩手抱住敵之腰胯部，將敵向左后方仰面跌倒。

要點：摔跌時左腳下別，兩手上扳，勁力要配合默契，完整不懈。

30、落地金剪絞

敵方以右拳擊我面部，我即側身避開敵之右拳，身體主動側倒，以右腳向敵之胸腹踢擊；進而再以右腿置于敵之身后，左腿置于敵之兩腿前面，遂以兩腿夾剪絞將敵摔倒（圖65、66、67、68）。

要點：主動側倒與踢擊敵胸要密切配合、同時進行，兩腿絞剪，左腿向后用力，右腿向前用力，要協(xié)調完整，形成杠桿之勁。

3l、倒栽蔥

敵方以左拳擊我面部，我即避開敵之左拳，進身，以兩手摟抱敵之左腿，將敵凌空扛起、倒栽跌于身后（圖69、70、71）。

要點：進身抱腿，扛起后跌，要出其不意，一氣呵成。

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32、倒踢連環(huán)

我以左掌向敵面部進擊，敵以兩手抓擄我之左臂并扭擰，我即隨敵扭擰之力上體向右轉身，同時，以右腳向敵之腿脛骨或陰部蹬踹，隨之右腳落地，再以左腳向敵之陰部或腹部蹬踹（圖72、73）。

要點：轉身與蹬踹要連貫協(xié)調，完整不懈，力達腳掌。

33、擄手推胸

敵方以右掌向我胸部進擊，我即以兩手擄帶敵之右掌，同時，右腳向前進一步，置于敵右腳右后側，遂以兩掌推擊敵胸，使敵向后仰面跌出（圖74、75、76）。

要點：一擄一帶，一推一送，要密切配合，吞吐自然，力自腰發(fā)，一氣呵成。

34、荷葉翻身

敵方以右腳向我腹部踢擊，我即以右手攔拿敵向我踢擊之右腳，同時，左腳前進一步，置于敵之左腳后側，上體右轉，左掌按擊敵胸腹部，右手向上向后掀推，左掌向下按擊，將敵向后仰面推倒（圖77、78）。

要點：攔拿敵腿與進步按擊，要從容不迫、快速協(xié)調，突出一個掀翻之力。

35、白鶴展翅

敵方以左掌向我面部進擊，我即以左手擄抓敵之左腕，同時，右腳前進一步，置于敵之左腳后側，遂以右肘橫擊敵之左胸肋部，緊接著再展肘以前臂橫擊敵胸，使敵向后仰面跌出。此為左展翅式，右展翅與左式同，唯方向相反（圖79、80）。

要點：擄抓敵腕要有前帶之力，以肘擊肋要力達肘尖，展臂橫擊要以腰催肩，以肩帶肘要節(jié)節(jié)貫穿、協(xié)調完整。

36、貍貓上樹

敵方以右掌向我胸部或面部進擊。我即以兩手擄抓敵之右腕和前臂，同時，以右腳踹擊敵之右小腿脛骨，敵若退避開我之右腳踹擊，我則右腳向前落步，遂以左腳再向敵之胸肋部或陰部踹擊（圖8l、82）。

要點：擄抓敵腕與右腳踹踢敵腿要同時進行，起左腳踹踢敵胸肋部或陰部要快速迅捷，把握好時機，力達腳跟。

37、仙人劈面鎖喉

敵方以兩手從前面攔腰將我抱住，我即以右手托住敵之下頷，左手搬住敵之后胸勺，逆時針方向擰轉，將敵之脖頸致殘（圖83、84）。

38、金絲纏腕

敵方以右手將我右腕抓住、我即左手將敵之右手抓握于我右腕之上。同時，右腕外旋，右掌纏切敵腕，使敵之右腕受制，失去反抗力（圖85、86、87）。

要點：左手要將敵抓我右腕之手握緊，不讓其趁勢脫逃，右腕外旋，右掌纏切，要身法下坐，以腰助力，冷脆迅捷。

39、張飛下馬

敵方以右拳向我胸部進擊，我即以右拳格開敵之進擊之拳，同時，向左轉身，左腿隨身體左轉由下向后向上、向敵之頭部左側旋踢（圖88、89）。

要點：左腿旋踢要與轉身密切配合，以身催腿，力達腳掌。

40、老僧挑包

敵方以兩手將我兩手腕抓握，我即兩腕內旋化開敵兩手，同時以兩手反將敵之兩手腕握住，然后右掌從敵之右臂下穿出亦握住敵之右手腕，遂身體左后轉并下蹲，以右肩將敵扛起跌于前方（圖90、9l、92、93、94、95）。

重點：化解與反握諸動要快速迅捷、準確無誤，肩挑時要將敵右臂外旋，掌心向上，使之無法彎曲。

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4l、樵夫抽柴

敵方以右拳擊我面部或腹部，我即以左手擄抓敵之右腕，同時，右腳向前邁一步，置于敵之右腿后側下別，遂以右掌卡敵之咽部，將敵仰面跌倒，再以右膝跪擊敵之陰腹部（圖96、97、98、99）。

要點：抓擄敵拳與進步下別、卡喉、摔跌要同時進行，從容不迫，連貫協(xié)調，使敵防不勝防，制敵于一瞬間。

42、順手牽羊

敵方以右拳擊我面部或胸部，我即以右掌抓擄敵之右腕，左掌貼于敵之右臂下側，兩掌將敵之右臂控制前帶，右腳下勾，順其力將敵摔跌于右前方（圖l00、l01）。

要點：兩手前帶敵身要借其勁，順其力，并與右腳下勾敵之右腿密切配合，協(xié)調一致。

43、鷂子插翹

敵方以兩手從前面將我攔腰抱住，我即以兩手抱住敵頭部下壓，右腿屈膝上撞敵之陰部，或腹肋部及面部；再以右肘砸擊敵之頸肩部（圖l02、l03、104）。

要點：要在敵方尚未將我抱緊之前，遂即進行抱頭撞膝，下壓和上撞，要同時進行，密切配合、協(xié)調一致，砸肘要力猛勁脆。

44、餓狗撲食

敵方以右拳擊我面部，我即俯身躲過敵之右拳，同時亦以右拳向敵之胸腹部進擊，隨后右腳向前邁進一步，置于敵兩腳之間，雙手分抱敵之兩腿，并以右肩擊敵之腹部，將敵仰面跌倒（圖l05、l06、l07）。

要點：搶身進步要快速迅捷，嚴防敵腿之變化，抱腿與肩靠要密切配合，動力完整協(xié)調。

45、仙人拍肚

敵方以右掌向我胸部或面部進擊，我即以右掌擄帶敵之右腕，使敵向前傾跌，我遂以右肩靠擊敵之右側胸部，敵必然以右掌避化我之肩靠，我即右掌化格開敵兩掌，同時，以左掌向敵之陰部或腹部進擊（圖108、109、110、111）。

要點：兩掌化格敵掌和肩靠敵胸、掌擊敵腹，要密切配合，以身法帶動掌法，以腰動帶身動，節(jié)節(jié)貫通，完整不懈。

46、仙人抹眉

敵方以右拳向我胸部或面部進擊，我即以右手抓擄化開敵之右拳，同時左腳上步，置于敵右腳腳后側，左手從敵腦后經(jīng)頭頂扣住敵眉弓，用力后拽，右掌卡住敵下頷，力上挫。敵頸必傷。

要點：右手擄抓與左手抹眉要準確無誤，快速迅捷，兩手勁力要冷脆相合。

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47、雙扳頸

敵方以右直拳或橫拳向我面部進擊，我即進左步，以左掌擄化敵之右拳，連化帶進，左手遂抓住敵之頭發(fā)向懷裹拉，同時，右手卡住敵之兩腮，向逆時針方向旋擰，敵頸必斷（115、116、117）。

要點：左手連化帶抓敵發(fā)，要快速迅捷，準確無誤，擰旋敵頸，兩手要配合默契，動力完整不懈。

48、克困押肘

敵方以右手抓住我前衣領，我即以右手從敵右手外側緣插入其掌心，將敵手腕向外翻轉扣緊，同時，我左手向下按壓敵之右肘關節(jié)，敵右肘必斷；亦可以左肘下砸敵右肘，或左手與右手配合斷其腕，靈活應用（圖ll8）。

要點：翻轉抓握與砸肘，要與擰腰轉身下坐密切配合，要脆疾冷狠。

49、反彈琵琶

敵方從我身后將我衣領抓住，我即身體左后轉，右臂屈肘，右手從后頸部將敵緊緊扣住，將敵臂拉直，同時左臂屈肘下砸敵右肘關節(jié)，敵右肘關節(jié)必斷（圖ll9）。

要點：右手抓扣敵手要快速準確，與擰腰轉體，密切配合，左肘下砸力猛勁整。

50、膊別肩克（又名別翅）

敵方以右拳向我胸部進擊，或抓我衣襟、腰帶，我即進左步，以右手抓擄敵之右拳扣緊，同時，左掌從敵之右腋下按別敵之右脅或胃脘處，遂急右轉身體，以左肩臂橫繃敵之右肘，敵肘必傷（圖120、l2l）。

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要點：右手抓握敵右拳，務必使敵右臂反肘伸直，勿使彎曲，左肩、臂橫繃敵肘要與擰腰轉體密切配合，勁力決速冷脆，一氣呵成。

51、武松單臂擒方臘

敵方以右手從身后將頭發(fā)或衣領抓住，我即以兩手扣住敵右手，同時，身體左轉頭后仰，將敵右臂拉直，左掌遂扣住敵右肘下方向上猛托，敵肘關節(jié)必傷（圖122、l23）。

52、擒背蓋頂、克肘

敵方以右拳向我胸部進擊，我即進左步，以左手將敵右拳化開，同時，左手從敵右腋下穿出將敵背裹抱，右掌五指扣住敵之眉弓、印堂、天庭、百會處向后猛推，敵頸必斷；再以右肘下?lián)魯持匦奶帲▓D124、l25）。

53、含胸卷腕

敵方以右拳向我胸部進擊，或以右手將胸衣抓住，我即含胸后坐卸其力，同時，我兩手扣握敵之右手，外旋反轉切騎敵腕（圖126、l27）。

要點：含胸后坐與兩手抓握切卷敵腕，要密切配合，協(xié)調完整，勁力合一、快速冷脆。

54、白馬卸鞍

敵方從身后以右手將我右肩抓住，我即身體左轉，以右掌將敵之右手扣住，同時，左掌扣于敵之右肘處猛力下壓，身體右轉，敵肘必傷（圖l28）。

要點：左掌下壓敵肘要與身體右轉下坐密切配合，協(xié)調一致。

55、判官脫靴

敵方以右腳向我踢擊，我即兩手以金龍鎖口式將敵腳按住，敵勢必企圖回抽其右腳，我則以右腳向敵之右脅處踢擊；并遂即右腿回收從敵右腿上騎過，騎于右腿膝關節(jié)上，猛力下坐，敵膝關節(jié)必傷（圖l29、l30、l31）。

要點：兩手接扣敵腳要準確迅捷，踢擊敵脅與下坐敵膝諸動要協(xié)調，一氣呵成。