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中醫(yī)養(yǎng)生法講究冬季要進(jìn)補(bǔ),斂收陽(yáng)氣,養(yǎng)精蓄銳,待到來(lái)年春天氣機(jī)生發(fā)。所以很多人都喜歡在冬季大補(bǔ)、可是補(bǔ)了卻絲毫不見(jiàn)效果。 是進(jìn)補(bǔ)沒(méi)用了嗎? 當(dāng)然不是,那是因?yàn)槟愕慕?jīng)絡(luò)堵塞了。 中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)決定人體健康,一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞,人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病?!鹅`樞·經(jīng)脈》載:“經(jīng)脈者,所以能決死生,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通?!?/p> 因此,想要養(yǎng)生,保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的。所以冬季,進(jìn)補(bǔ),如果經(jīng)絡(luò)堵塞,補(bǔ)什么都沒(méi)有用! 人體有十二正經(jīng),409個(gè)穴位。經(jīng)脈上會(huì)出現(xiàn)很多的瘀堵點(diǎn),因人而異,但是最主要的易堵塞穴位有42個(gè),它們是疏通經(jīng)絡(luò)的關(guān)鍵。 一、肺經(jīng):孔最、魚(yú)際 孔最穴是肺經(jīng)的郄穴,主治咳血和“熱病汗不出”。跟“孔”相關(guān)部位的問(wèn)題,它也管,咽喉腫痛、鼻孔干癢、痔瘡..... 魚(yú)際穴是肺經(jīng)的滎穴,主治身熱,心里有火,夜間咳嗽、睡不好覺(jué),容易在半夜醒,按揉魚(yú)際穴很管用! 二、大腸經(jīng):合谷、手三里、曲池、手五里 大腸火重,這里會(huì)出現(xiàn)瘀堵,也會(huì)有牙痛、便秘、痔瘡、甚至耳鳴、還可能有皮膚過(guò)敏;因此,如果你出現(xiàn)了上述癥狀,就可以大腸經(jīng)的這一段按揉,如果有疼痛點(diǎn),就要疏通它! 三、胃經(jīng):髀關(guān)、梁丘、豐隆 敲打髀關(guān)穴,可以起到健脾除濕強(qiáng)腰腿的作用。 梁丘穴是胃經(jīng)的郄穴,“急病找郄穴!”如果有急性膝關(guān)節(jié)扭傷,因急性胃炎、腸炎引起的肚子痛,都可以敲打、艾灸梁丘穴。 “痰”多的時(shí)候,當(dāng)然找豐隆穴解決。 四、脾經(jīng):地機(jī)、三陰交、太白、公孫 這一段對(duì)人體很關(guān)鍵也容易瘀堵,,如果身體有糖尿病、胰腺炎,在這一段都可以找到疼痛點(diǎn)。三陰交、太白穴、公孫穴都可以健脾胃;三陰交是滋陰的大穴,公孫穴是人體第一溫陽(yáng)大穴。 五、心經(jīng):神門(mén)、陰郄、通里、靈道、少海、極泉 心臟功能弱,肝火大,腋窩就會(huì)痛,特別是愛(ài)生氣的女性,這里會(huì)有一個(gè)大包,即副乳。因此,多敲打這里,疏肝理氣很好;手腕部這4個(gè)容易瘀堵的地方,平時(shí)多按揉。 |
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