這5種零食，孩子再嘴饞也要少吃！

　　零食是每個家庭日常生活中必備的。一方面為了滿足孩子的味蕾，另一方面則是為了招待來家做客的與自己寶寶同齡的孩子。殊不知，這些色彩鮮艷、味感爆棚的零食吃多了會威脅孩子的健康。

　　下面這些零食還是少吃為妙。

　　奶糖

　　奶糖本身就有酸性物質(zhì)，而工廠在制糖過程中，為了促進蔗糖的轉(zhuǎn)化和調(diào)味，加入少量的有機酸。

　　孩子在吃糖的時候，往往會子啊牙齒間隙或溝縫內(nèi)存留一些糖。這種糖在牙縫中殘存多了，會使牙的組織疏松、脫鈣，嚴重的還會形成齲齒，即民間所說的“蟲牙”。其實并不是牙齒被蟲咬了，而是由于奶糖產(chǎn)生的酸性物質(zhì)把牙腐蝕了。

　　所以，為了讓孩子的牙齒長得好，家長應(yīng)少讓孩子少吃糖。

　　果凍

　　果凍是人工制造物，其主要成分是海藻酸鈉。制造過程中許多維生素、礦物質(zhì)等成分幾乎消失，果凍中的瓊脂不宜被消化吸收。如果吃得過多，會影響人體對蛋白質(zhì)、脂肪的消化吸收，也會降低鐵、鋅等無機鹽的吸收率。

　　此外，果凍中加入的人工合成色素、食用香精、甜味劑等，對孩子的生長發(fā)育與健康也沒有好處。

　　巧克力

　　巧克力味道香甜，很受孩子的喜愛。巧克力所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被兒童消化吸收。雖然巧克力的熱量高，但它含有的營養(yǎng)成分比例，不適合兒童生長發(fā)育的需要，如兒童所需的蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素等，其含量均較低。

　　巧克力吃后易產(chǎn)生飽腹感。如果孩子飯前食用，到該吃飯的時候，就會沒有食欲，可是過了飯點又會感到餓。久而久之，打亂了正常的生活規(guī)律和良好的進餐習(xí)慣。

　　此外，食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動。而巧克力不含纖維素。而巧克力吃多了容易在胃腸內(nèi)反酸產(chǎn)生因而引起腹痛。

　　所以，兒童不宜多吃巧克力。

　　香腸

　　香腸中含有大量的防腐劑和添加劑。這些有害物質(zhì)殘留在寶寶體內(nèi)，影響孩子的發(fā)育，造成孩子性早熟。

　　罐頭

　　罐頭在加工過程中，添加了諸如色素、香精、防腐劑等人工合成物。兒童發(fā)育未成熟，肝臟的解毒功能尚不完善，對其健康產(chǎn)生不利影響。由于存放時間長、加工時加溫消毒、罐頭中的維生素損失也較多。

　　如果兒童過多的食用罐頭，有些化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)逐漸積累，會影響孩子的健康與發(fā)育，嚴重時可引起慢性中毒。

　　所以，孩子還是盡量少吃罐頭，應(yīng)以新鮮食品為主。

　　孩子的生長發(fā)育是各種營養(yǎng)素平衡的膳食，如肉類、蛋類、蔬菜類、水果類。這是任何零食都替代不了的。孩子偶爾吃可以，切不可常吃、多吃。家長萬不可因孩子的哭鬧而心軟。