高血壓雖然很麻煩,但降血壓的方法簡單又多種,在我們的身上有很多的穴位就是降血壓的按鈕,堅持揉按對高血壓患者有很大的改善效果。 那么,揉按哪個穴位會有降血壓的效果呢？ 建議高血壓患者收藏以下揉按穴位哦！

1、百會穴

有醒腦開竅、安神定志的功效。對于高血壓的頭暈頭痛、耳鳴心悸、健忘失眠等癥狀有不錯的緩解作用。堅持揉按百會穴3～5分鐘，可緩解多種不適癥狀。

位置:位于頭部，在前發(fā)際正中直上寸，或兩耳尖連線中點處。

2、印堂穴

有清頭明目、通鼻開竅的功效。對于高血壓患者來說，堅持按揉印堂穴對于頭暈頭痛、記憶力減退的癥狀具有改善的作用。

位置:位于人體前額部，在兩眉頭間連線與前正中線之交點處。

3、曲池穴

有解表熱、清熱毒、預(yù)防高血壓之功效。堅持揉按曲池穴來輔助平穩(wěn)血壓，揉按的最好時間在早上6～10點、下午3～5點這兩個時間段進(jìn)行揉按，得到最佳效果。

位置:位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，在尺澤與肱骨外上髁連線中點處。

4、內(nèi)關(guān)穴

有寧心安神、理氣止痛之功效。高血壓非常容易誘發(fā)心腦血管疾病，同時還可能造成肝腎損傷。堅持揉按內(nèi)關(guān)穴可以預(yù)防、緩解高血壓患者不適。

位置:位于前臂掌側(cè)，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

5、足三里

對于體質(zhì)虛弱、傷風(fēng)感冒、高血壓、冠心病、心絞痛等癥，堅持揉按足三里有不錯的保養(yǎng)功效，還可以改善患者的心情。

位置:位于小腿前外側(cè)，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一中指處。

6、懸鐘穴

對于泄膽火、清髓熱、舒筋脈、高脂血等癥狀，堅持揉按懸鐘穴的位置，會得到不錯的效果。

位置:位于小腿外側(cè)，在外踝尖上3寸腓骨前緣。

7、太沖穴

堅持揉按太沖穴不僅給心臟提供血液、對于情緒方面的不良反應(yīng)會有疏泄作用。

位置:位于足背側(cè)，在第1跖骨間隙的后方凹陷處。

8、涌泉穴

對于腰腿酸軟、失眠、耳鳴、便秘等50多種疾病有一定的防治作用。堅持揉按涌泉穴對于保護(hù)肝腎、高血壓患者有一定作用。

位置:位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。