人活著就是一口氣，而中醫(yī)認(rèn)為這口氣就是真陽(yáng)之氣。雖然看不見(jiàn)，但確實(shí)真實(shí)存在的。陽(yáng)氣就是人體當(dāng)中的太陽(yáng)，陽(yáng)氣旺盛，身體健康，陽(yáng)氣不足易生百病。由此可見(jiàn)，陽(yáng)氣對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很重要的。古代一個(gè)人的壽命終止，通常人們會(huì)說(shuō)他陽(yáng)壽已盡。人身上的活力，各個(gè)器官和組織的活躍和旺盛都離不開(kāi)陽(yáng)氣。

一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)氣充足的人，做什么都不會(huì)覺(jué)得累。而陽(yáng)氣不足的人，總是會(huì)覺(jué)得力不從心。隨著生活和科學(xué)的不斷進(jìn)步，我們每個(gè)人承受的壓力也越來(lái)越大，特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，陽(yáng)氣旺盛才能有一個(gè)更加強(qiáng)壯的身體。男人的魅力也離不開(kāi)足充的陽(yáng)氣，通常有男人味的男性陽(yáng)氣都十分的旺盛。生活中一些事會(huì)損陽(yáng)折壽，在生活當(dāng)中要盡量少做，再喜歡也得忍忍。

男人盡量少做這3件事，會(huì)被吸走體內(nèi)的陽(yáng)氣，尤其最后一件有很多人忍不住

久坐不動(dòng)，從不運(yùn)動(dòng)

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，一天工作8、9個(gè)小時(shí)是常態(tài)，而工作中大多是需要對(duì)著電腦的，一天下來(lái)，一直坐著不活動(dòng)，導(dǎo)致身體當(dāng)中的血液循環(huán)不能正常的進(jìn)行。當(dāng)血液流通受阻，體內(nèi)的毒素和垃圾就不能被及時(shí)的排出去，對(duì)于我們的腎臟來(lái)說(shuō)是有一定的負(fù)擔(dān)的。同時(shí)陽(yáng)氣也會(huì)因?yàn)榫米粍?dòng)，而不能得到很好的舒緩，造成陽(yáng)氣的損傷。上班不動(dòng)也就算了，回家的路上大多數(shù)人是坐車，到了家太累就直接躺下了，長(zhǎng)年累月，陽(yáng)氣也就被慢慢的損傷完了。

平時(shí)也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，陽(yáng)氣自然不足，所以就會(huì)感覺(jué)身體越來(lái)越重，做什么事情都是不起精神。嘴上時(shí)常掛著我好累啊，其實(shí)這都是一種陽(yáng)氣不足的體現(xiàn)。想要補(bǔ)足陽(yáng)氣，適量的運(yùn)動(dòng)很有必要，有人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能生陽(yáng)，其實(shí)并非沒(méi)有道理的。運(yùn)動(dòng)可以加快身體的新陳代謝，促進(jìn)血液的流動(dòng)，堅(jiān)持每天半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，或許可以幫你慢慢的補(bǔ)回陽(yáng)氣。

長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足

熬夜不管是年輕人還是中老年人，現(xiàn)在都十分的普遍。雖然不知道熬夜干什么，但就是想再等等，一等就是幾個(gè)小時(shí)，一看時(shí)間已經(jīng)凌晨2、3點(diǎn)了。很多人早上6、7點(diǎn)就得起來(lái)上班，長(zhǎng)期下來(lái)晚睡早起，身體也就被拖垮了。熬夜傷肝、傷腎，對(duì)于身體各個(gè)器官都是有危害的，特別是我們體內(nèi)的陽(yáng)氣，熬夜會(huì)吸走身體當(dāng)中的陽(yáng)氣。

如果長(zhǎng)期的熬夜，不但會(huì)讓人變老，還會(huì)悄悄的偷走人的壽命，熬夜是沒(méi)有什么好處的。不想體內(nèi)的陽(yáng)氣流失，最好晚上11點(diǎn)前就要入睡，早上7點(diǎn)起床，此是正是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，保證良好的睡眠規(guī)律和質(zhì)量，才有利于陽(yáng)氣的補(bǔ)充。

愛(ài)好吸煙，煙酒不離手

煙酒對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，是表面上的好朋友。不管是香煙還是酒都是國(guó)家認(rèn)定的一級(jí)致癌物，可即便如此，還是有很多人對(duì)它們愛(ài)的死去活來(lái)。每天抽煙的人，不但給全身器官造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)將人體當(dāng)中的陽(yáng)氣吸走，長(zhǎng)期吸煙、喝酒的人，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣大量的流失。平時(shí)有很多人已經(jīng)成癮，想要戒確實(shí)很難，如果實(shí)在戒不了，我們自己也要注意控制量的攝入，以免導(dǎo)致陽(yáng)氣受損。

不管是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，總是熬夜，還是吸煙喝酒，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是沒(méi)有好處的，平時(shí)如你也有這些習(xí)慣的話，趁早改了吧。

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