|
來訪者概況 調(diào)理思路 調(diào)理過程 三道身心整合療愈，將人視為身心統(tǒng)一體，非常重視身體與心理之間的關(guān)系。盡管來訪者的年齡只有40歲左右，但是我觀察到她呈現(xiàn)圓肩駝背的體態(tài)?，F(xiàn)代人，由于長期伏案使用電腦，或者看手機(jī)，很容易形成這種體態(tài)。同時(shí)，對于來訪者而言，這種體態(tài)也正是她內(nèi)心充滿負(fù)面情緒，缺乏自信心的表現(xiàn)。通過身體運(yùn)動(dòng)，打通全身經(jīng)絡(luò)，糾正不良的體態(tài)，使身體充滿活力，從而有助于心理調(diào)節(jié)。于是，我親自帶領(lǐng)來訪者做一些簡單易行的身體練習(xí)，兼顧身體穩(wěn)定性和靈活性兩個(gè)方面，重點(diǎn)在于改善圓肩駝背的體態(tài)。在我?guī)椭鷣碓L者期間，來訪者每天堅(jiān)持花一定時(shí)間練習(xí)，效果顯著，精神狀態(tài)也越來越好。 心病還須心藥醫(yī)，心理方面的調(diào)節(jié)是重中之重。除了身體鍛煉，我還親自帶領(lǐng)來訪者做正念靜心練習(xí)。來訪者之前對正念有所了解，對佛教也非常感興趣，曾經(jīng)想通過念佛、念經(jīng)使心靜下來，但是事與愿違，效果不明顯，念的時(shí)候感覺總是走神，雜念很多，因此沒有堅(jiān)持。我根據(jù)來訪者的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)練習(xí)項(xiàng)目，手把手地教授，使她能真正體會到靜心到底是什么樣的狀態(tài)，在內(nèi)心中得到確認(rèn)，消除誤解。開始幾天我?guī)е?，隨后她就可以自己每天做練習(xí)，很快情緒就穩(wěn)定了。在靜心的基礎(chǔ)上，我通過催眠幫助她回憶曾經(jīng)發(fā)生的事情，有些記得，有些似乎已經(jīng)忘記，封存的記憶通過催眠被喚起，從而探索內(nèi)心深處的想法和信念。在我們的交談過程中，來訪者一再強(qiáng)調(diào)姨媽自卑、缺乏安全感的性格影響了自己，從精神分析的角度看的確有道理。但是通過催眠回溯，來訪者首先回憶起的卻是姨夫的形象，并且?guī)Ыo自己正面的感受。我的調(diào)理思路并不是過于糾結(jié)原生家庭和親子關(guān)系，我更傾向于挖掘當(dāng)前來訪者身上的資源，解決實(shí)際問題，面向未來，獲得成長。我敏銳地發(fā)現(xiàn)，來訪者的兒子非常聰明，活潑開朗，而且特別懂事，有禮貌。同時(shí)，我心中有一個(gè)疑問，為什么來訪者的兒子相對她的年齡來說比較?。繉τ谝粋€(gè)從小在偏僻鄉(xiāng)村長大，后來居住在小城鎮(zhèn)的70后女人來說，20歲出頭結(jié)婚生子，是很正常的?？墒莵碓L者30歲之后才生的孩子。就這個(gè)問題，我和來訪者進(jìn)行了交流。原來，她結(jié)婚后非常擔(dān)心自己自卑、抑郁的性格特質(zhì)遺傳給孩子，所以一直在努力調(diào)節(jié)自己的心理，沒有著急要孩子。這不正是來訪者身上的一個(gè)閃光點(diǎn)嗎？她是一位有愛心、有責(zé)任感、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)哪赣H。 當(dāng)我向來訪者展現(xiàn)她內(nèi)心中這一可貴品質(zhì)的時(shí)候，她眼前一亮，猛地意識到一個(gè)與固有自我評價(jià)完全不一樣的自己。她的內(nèi)心仿佛像在黑暗中點(diǎn)亮了一盞明燈，一下子帶來了希望。從那一刻起，來訪者的身心狀態(tài)發(fā)生了明顯變化，臉上露出了久違的笑容，心情變得舒暢，交流時(shí)也更加積極主動(dòng)，更多的感悟隨之而來。 |
|
|
