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日常生活中，很多人以為肩痛無非就是得了肩周炎，只是小毛病，自行在小區(qū)內(nèi)鍛煉就好了。但是未曾想到越鍛煉，肩周疼痛癥狀越重。不僅未能解決原有問題，反而使肩痛癥狀惡化。實(shí)際上導(dǎo)致肩痛的原因有多種，其中肩袖損傷和肩周炎是最為常見的兩種疾病，同時也是最易被大眾混淆甚至被誤診的兩種肩痛疾病。 那如何區(qū)分肩周炎和肩袖損傷呢?首先我們先明確病因。
肩周炎 肩周炎主要病因是肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性無菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘連，因此適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘缙诳祻?fù)尤其重要。 我們熟知的爬墻、雙肩上舉、甩肩，對于緩解單純肩周炎粘連，增加肩關(guān)節(jié)活動度，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)康復(fù)，都能取到很好的作用。 肩袖損傷 肩袖指的是圍繞著肩關(guān)節(jié)的岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌這四塊肌肉和肌腱，形成袖套樣一樣的結(jié)構(gòu)，對維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和肩關(guān)節(jié)活動起著極其重要的作用。肩袖損傷就是其中的一個肌腱或者幾個肌腱發(fā)生損傷(也就是我們通常說的“把筋扭了”)。 不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或者反復(fù)勞損就容易造成肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)裝置受損導(dǎo)致肩袖損傷。有些老年人喜歡利用健身器材鍛煉身體，單杠或吊環(huán)中的轉(zhuǎn)肩、舉重抓舉時的突然背伸等動作，都易損傷肩袖。經(jīng)常進(jìn)行網(wǎng)球、棒球、排球、攀登等需要上肢舉過頭頂類的運(yùn)動，日積月累，也容易造成肩袖損傷。
以上部分摘自：武漢協(xié)和醫(yī)院 張波《肩膀痛，莫瞎動!八成以上不是肩周炎!》 肩周炎VS肩袖損傷 以上表格摘自：復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 鄒悅《分不清的肩痛 ：肩周炎與肩袖損傷如何鑒別》 如果是肩周炎，肩膀“凍住”了，無論是自己還是在他人的幫助下，肩膀無論是從哪個方向都是抬不起來的; 而肩袖損傷，在他們幫助下，肩膀一般都能抬起來，實(shí)現(xiàn)正?；顒臃秶?/strong>。 在治療上，肩周炎往往是自限性疾病，可以自愈(就是不治療也會自己好);而肩袖損傷往往需要藥物或者手術(shù)干預(yù)才能緩解。 戳視頻看武漢協(xié)和醫(yī)院張波博士教您如何自我初步判斷肩周炎與肩袖損傷： End 本文為骨科大夫整理編輯 轉(zhuǎn)載須獲授權(quán) |
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