隨著生活質(zhì)量的提高，人們逐漸意識到身體健康的重要性，都希望自己可以長壽一點，這樣可以擁有更多的時間來享受生活的美好，也可以和家人享受美好的生活。但是我們都知道每個人都會經(jīng)歷生老病死的過程，我們沒有辦法去改變這樣的事情，能做到的就是做一些對身體有益的事情。每個人都要經(jīng)歷的“四個壽命劫”，若能躲過，活到80歲不算難事

第二個40-50歲，骨骼劫，我們每天都走路或從事活動，這時會用很多關(guān)節(jié)活動，如果我們不能好好照顧我們的關(guān)節(jié)健康，那么在40歲之后，人們會出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨骼疾病，如風(fēng)濕病，關(guān)節(jié)炎等疾病都會隨之而來，骨骼不好，會極大地影響人們的長壽和健康，所以如果你40歲以后沒有出現(xiàn)過骨骼問題，那就是意味著你的身體好，長壽可能并不困難。

第四個60-70歲，血管疾病，血管是人體的重要組成部分。如果人們吃得不健康，那么各種垃圾物質(zhì)都會積聚在血管中，導(dǎo)致自己的血管受到損傷，通常是在人們60歲之后，如果血管沒有問題，那么血管疾病的可能性非常小，自己的身體也會健康長壽。