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有朋友問(wèn)：我的血壓132/87mmol/L，有人說(shuō)正常，也有人說(shuō)有點(diǎn)高了，到底正常嗎？

血壓多高就正常？看似一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，其實(shí)是有很多講究的，因?yàn)檠獕号c機(jī)體各個(gè)系統(tǒng)都有直接的關(guān)系，而且在疾病的發(fā)生中起著重要作用，在《中國(guó)高血壓防治指南》中對(duì)血壓的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是：

• 正常血壓：小于120/80mmHg

• 正常高值血壓：120-139/80-89mmHg

• 高血壓：大于140/90mmHg

而且在上述血壓的分級(jí)中還存在幾個(gè)問(wèn)題：

• 當(dāng)血壓大于125/80mmHg后即會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生微損傷，且將進(jìn)入血壓快速升高期，應(yīng)進(jìn)行密切關(guān)注。有研究證實(shí)：血壓超過(guò)這一數(shù)值十年后，將有近一半的人會(huì)發(fā)展為高血壓。

• 在家測(cè)量血壓與在醫(yī)院測(cè)量血壓，在高血壓的診斷上略有不同，醫(yī)院診室高血壓的判定標(biāo)準(zhǔn)是大于140/90mmHg，在家測(cè)量時(shí)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是大于135/85mmHg，這一點(diǎn)一定要特別注意。

• 很多人認(rèn)為隨著年齡的增大血壓高一點(diǎn)是正常的，事實(shí)上年齡并不是血壓升高的因素，但血壓的升高并不會(huì)因年齡的增大對(duì)血管的損害減小，所以盡可能將血壓控制在較低水平是需要努力去做的事。

此外，針對(duì)高血壓發(fā)生的原因，有些人需要對(duì)血壓可能升高做好提前防范，比如：

• 有高血壓家庭史的人  特別是直系親屬中有高血壓患者時(shí)，從成年后就應(yīng)定期篩查高血壓，各種研究顯示：四十歲前確診高血壓者對(duì)身體損害的嚴(yán)重程度，比人到老年得高血壓要大得多。篩查方法是每年至少選擇一天測(cè)量早晨起床1小時(shí)后，早餐前，運(yùn)動(dòng)鍛煉前的血壓；并測(cè)量晚餐后、臨睡前的血壓。

• 超重肥胖人群  肥胖是現(xiàn)如今高血壓高發(fā)的一個(gè)主要原因，且常在不知不覺(jué)中發(fā)生，對(duì)這種高血壓，減肥是最有效的降壓措施，目標(biāo)是半年內(nèi)減重5-10公斤。

• 吸煙及過(guò)量飲酒的人群  吸煙有百害而無(wú)一利盡人皆知，而每天飲白酒超過(guò)2兩的人，十年后將有一半的人會(huì)出現(xiàn)血壓升高，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

• 患有糖尿病、高血脂的人群  這類人群機(jī)體代謝紊亂，對(duì)血管的損害較大，而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生是高血壓發(fā)生最危險(xiǎn)的因素。

總之，高血壓的發(fā)生是逐漸發(fā)生的，人體對(duì)逐漸升高的血壓有一定的適應(yīng)性，往往不會(huì)表現(xiàn)出任何癥狀，但高血壓對(duì)身體的損害卻時(shí)時(shí)在發(fā)生，這也是很多人在毫無(wú)征兆的情況下發(fā)生心梗、腦梗、腦出血等致命性疾病的原因，因此建議四十歲以上的人應(yīng)每年進(jìn)行高血壓篩查以防患于未然。

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