隨著天氣的變冷，氣溫突然下降，小區(qū)里的好多孩子都出現(xiàn)了感冒、咳嗽或者是扁桃體發(fā)炎的癥狀，嚇得好多寶媽都不讓孩子出門，但是小編卻發(fā)現(xiàn)，有一個叫名名的孩子幾乎沒有過感冒，而且流感高發(fā)期還在小區(qū)下面的操場玩，小編不免好奇，為什么明明抵抗力這么好呢？

小編忍不住去請教名名的媽媽，原來名名的媽媽特別喜歡養(yǎng)生，經(jīng)常會給孩子喝一些湯，能夠提高免疫力，預防病毒感冒。這位聰明的寶媽還教給了小編一道白蘿卜雪梨湯，非常簡單，對于感冒咳嗽，扁桃體發(fā)炎都有很好的療效，請跟小編一起來看一下，為了孩子的健康學起來。

制作方法如下：

白蘿卜1/3個，雪梨1個，冰糖5顆。

把白蘿卜清洗干凈后，切成細絲；雪梨清洗一下，放入適量的鹽，搓一下表皮的農(nóng)藥殘留，再用水沖洗干凈，切成小塊兒。因為雪梨的皮有營養(yǎng)價值，對于止咳有很好的效果，所以不要直接去皮。

把切好的，白蘿卜和雪梨加入適量的清水一起放入鍋中，大火煮開后，小火再燉十分鐘，加入準備好的冰糖，待冰糖融化后關火即可食用，喝湯和吃梨效果都好。

雖然白蘿卜直接煮水的味道不是很好，但是因為有雪梨和冰糖的關系，味道也會變得非常甜，一般小朋友也不會拒絕，如果小朋友喜歡甜度高的，可以多放點兒冰糖，但是千萬不要放白糖。

這個方法對于潤肺止咳，促進消化，提高免疫力有很好的療效，而且老人孩子都能喝；如果是很多人喝的時候，可以把食材數(shù)量加倍，冬天熬一大鍋，全家老少一起喝是不錯的辦法，而且這個食療方法沒有副作用，可以長期食用。

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