???艾灸調理頸椎病，首先我找個安靜的房間，換上寬松的衣服，先用艾條腎俞打招呼各3分鐘，再小腸灸20分鐘，三焦俞10分鐘，大椎10分鐘，肩井3分鐘，陽池5分鐘，每穴灸完均用手背輕輕撫摸封穴。灸完感覺背部督脈從腰骶部向上至大椎都暖暖的，特舒服，雙倒肩部、手臂部都熱熱的，好輕松，感覺腦袋也活血了，思路清晰了、眼睛也亮點了。我覺得是艾灸后通督升陽、活血化瘀了吧。

??今天給自己調理了頸椎，按照老師講的先從小腸區(qū)域、三焦俞、大椎、肩頸、陽池。灸完感覺挺舒服的。

??肩周炎的調理，小腸去火消炎是出口，三焦上升下降給血氣助力扶正驅邪。大椎升發(fā)陽氣，肩井如木之性生發(fā)肅降。痛點施炙活絡驅寒，緩解粘連之痛。陽池曲池助肩絡靈活。