今天我們來聊一個(gè)話題，這就是關(guān)于我們督脈上，最為脆弱的一個(gè)點(diǎn)。

說起督脈，我們常常會想到一些武俠小說里的橋段——某人忽然得到真?zhèn)?，被打通?span style="box-sizing: border-box; color: rgb(8, 100, 194);">任督二脈，從此武功精進(jìn)，縱橫馳騁于江湖。

其實(shí)，這些，幾乎只存在于武俠小說里面。所謂“打通任督二脈”，不過體現(xiàn)了祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對“任脈、督脈”的重視和理解。一個(gè)正常的人，任督二脈都是通的，否則，按照中醫(yī)理論來說，很多生理功能就無法正常開展。

因此，本著科學(xué)的實(shí)事求是的視角來看，所謂“打通任督二脈”，還真的沒有太大實(shí)際意義。與此相比，保護(hù)好我們督脈上的風(fēng)府穴，才更實(shí)際一些。沒錯，就是風(fēng)府穴。它是我們這條督脈上，最脆弱的一點(diǎn)。

風(fēng)府穴，位于后正中線上，后發(fā)際正中直上1寸處取穴。這個(gè)穴位有祛風(fēng)解表、開竅醒腦、理氣止痛之效?！?/span>靈樞》說，它可以“主頭目苦痛”。《素問》說，它可以“振寒汗出，頭痛身重，惡寒、頸項(xiàng)痛”。

為什么說風(fēng)府穴是督脈最弱一環(huán)呢？我們可以參見《內(nèi)經(jīng)》中的論述?！端貑?/span>·風(fēng)論》告訴我們：“風(fēng)氣循風(fēng)府而上，則為腦風(fēng)”。就是說，風(fēng)邪一旦侵入風(fēng)府穴，就會循督脈向上而走入腦，化作腦風(fēng)，形成頭痛眩暈。

可見，在古人的眼中，風(fēng)邪，作為百病之長，它是可以從風(fēng)府穴長驅(qū)直入而為害人體的。說到這里，我們就有必要認(rèn)識一下風(fēng)邪。

古人講，風(fēng)邪，為百病之長、百病之始。風(fēng)邪作為外界致病六淫之首，最為常見，同時(shí)也最容易夾雜寒邪、濕邪、暑邪、燥邪而為害人體。比如說，風(fēng)邪襲表，導(dǎo)致外感表證，我們就可能發(fā)熱、惡風(fēng)、出汗、頭痛。風(fēng)熱感冒就是這樣的感受。風(fēng)邪流連于肢體，會形成風(fēng)痹。這時(shí)候我們就關(guān)節(jié)疼痛，游走不定，屈伸不利，遇到寒冷、有風(fēng)的天氣就會加重。如果風(fēng)邪襲擊肌表，導(dǎo)致應(yīng)為不利，水液失布，我們就會發(fā)生浮腫，即所謂的風(fēng)水病。當(dāng)然，還有我們的皮膚病，如瘙癢、風(fēng)疹等等，也都和風(fēng)邪脫不開關(guān)系。更重要的是，外風(fēng)引動內(nèi)風(fēng)，會成為我們患上中風(fēng)的主要原因。

而這些，和風(fēng)府穴聯(lián)系最緊密的，就是風(fēng)邪襲擊我們的頭部。

在中醫(yī)理論中，風(fēng)為陽邪，容易襲人的上位、陽位。比如說頭痛、頸項(xiàng)疼痛等，就極有可能是風(fēng)邪襲擊人的頭部所致。 這方面，我們在生活中是經(jīng)?？梢愿惺艿降?。有很多人，無論春夏秋冬，只要腦袋被風(fēng)一吹，第二天立刻就可能鼻塞、流鼻涕、頭痛、頭暈。這就是風(fēng)府穴為風(fēng)邪所傷了。風(fēng)府穴，作為督脈上風(fēng)邪襲人的門戶，此刻洞開，毫無防備，故而患病。

所以說，我們必須保護(hù)好我們的風(fēng)府穴。年紀(jì)較大、體質(zhì)較弱的人，哪怕是春天，也要帶好帽子。平時(shí)起居，切忌有風(fēng)直吹后腦勺。

當(dāng)然，正因?yàn)轱L(fēng)府穴為風(fēng)邪襲人之門戶，所以我們也可以刺激風(fēng)府穴，起到導(dǎo)風(fēng)邪外出、固護(hù)肌表的作用。所以，古人才從臨床中，總結(jié)出風(fēng)府穴疏風(fēng)清熱、醒腦安神、理氣止痛的諸多功效。

具體的，我們怎么做呢？

首先，刺激風(fēng)府穴的時(shí)候，我們一定要上身挺直，呼吸均勻，心無雜念，心跳平穩(wěn)，令督脈氣血可以暢通無阻地運(yùn)行。在此基礎(chǔ)上，用大拇指之間按壓風(fēng)府穴，力道以感覺酸脹為佳，每點(diǎn)壓一次持續(xù)3到5秒，然后抬起，行一次呼吸后再次按壓。這對于改善頭痛、頭暈、迷糊等現(xiàn)象，有很大幫助。