最近一段時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上總有嘲笑“直男們”在女朋友生病，或者是處于生理期的時(shí)候就只會(huì)說“多喝熱水”的這些段子，雖然他們說出這句話確實(shí)是有道理的，但是這么簡(jiǎn)單粗暴的關(guān)心方式在女生看來未免也太過無力，而且水其實(shí)也是不能亂喝的。

一種叫做亞硝酸亞的物質(zhì)多存在于一些放置時(shí)間過長(zhǎng)，而且沒有做好密封措施的水里。不少專家都認(rèn)為這種物質(zhì)是很多癌癥發(fā)生的促因，所以有人就說了隔夜的水千萬不要喝。但是其實(shí)真正導(dǎo)致癌變最直接的物質(zhì)并不是它，而是亞硝酸鹽進(jìn)入身體里面經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)之后形成的亞硝胺，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肝癌和消化道腫瘤等等。

所以隔夜并不就是意味著放置時(shí)間過長(zhǎng)，真正的放置時(shí)間過長(zhǎng)是指暴露在不衛(wèi)生的環(huán)境下面的水，由于變質(zhì)或者是灰塵等等雜質(zhì)掉進(jìn)水里面之后而讓水里面含有的亞硝酸鹽變多，只要亞硝酸鹽的含量不超過1微克每毫升水，對(duì)身體都是沒有什么傷害的。

同理還可以打破的一個(gè)謠言就是反復(fù)燒開的水有害，其實(shí)只要燒開過的水保存的方式是正確的，就不用給它貼上有害物質(zhì)超標(biāo)這個(gè)標(biāo)簽。有個(gè)雜質(zhì)曾經(jīng)就為此做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，用亞硝酸鹽含量正常的水重復(fù)燒開多次，之后檢測(cè)的水質(zhì)依然是可以讓人喝了之后沒有健康問題的。

所以與其聽信一些沒有什么可信度的傳聞，正常無負(fù)擔(dān)地多喝檢測(cè)合格的水就可以了。

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當(dāng)然，喝水還是有講究的，比如多喝熱水這句話，就存在著誤區(qū)，或許改成多喝溫水比較好。因?yàn)殚L(zhǎng)期喝過熱的水，真的很容易灼傷食道或是胃，就算不得癌，食道、口腔、胃等潰瘍也是在所難免的。這個(gè)對(duì)于所有入口的食物都適用，反正過燙就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害，準(zhǔn)確一點(diǎn)說就是65度以上的，都不宜入口！