大家好，我是技巧君，

后撤步對(duì)于投手來說簡(jiǎn)直是完美的動(dòng)作，

進(jìn)攻一般都是在三分線外開始發(fā)起，

可能持球進(jìn)攻也可能接球進(jìn)攻！

但很多時(shí)候，

使用了后撤步還是沒能擺脫防守，

拉不出空間，被防守輕易一個(gè)大帽！

而今天要教大家的就是，

如何在后撤步之后，

創(chuàng)造足夠的空間完成投籃。

解析環(huán)節(jié)

首先我們要注意的是，

后撤步完成后的持球速度要快，

立馬穩(wěn)定重心出手投籃！

后撤步時(shí)腳步要有爆發(fā)力和速度，

盡量晃開防守！

我們?cè)偈褂煤蟪凡綍r(shí)，

盡量雙腿同時(shí)落地，

這樣可以更省時(shí)間，

同時(shí)還有利于，

我們落地后立馬起跳投籃，

腿部更好的發(fā)力！

不過也可以單腿著地，

行進(jìn)間一腳往前踏出，

迷惑防守后速度發(fā)力后撤，

拉開空間出手投籃！

最后我們要注意的一個(gè)點(diǎn)，

就是我們?cè)诔鍪滞痘@之前，

盡可能的利于眼睛和身體去迷惑防守，

不要一直盯著籃筐看，

不然都知道我們要投籃了！

后撤步訓(xùn)練

強(qiáng)手側(cè)的后撤步練習(xí)，畫圈為參考，

聚焦腳步，讓撤步變輕讓身體更穩(wěn)，

去找去佳的跳步路徑和下球點(diǎn)，

確保后續(xù)完整舒適的投籃動(dòng)作，

左腳發(fā)力的橫向撤步，

也可參考此方法試練！

這個(gè)動(dòng)作的前半段，

在前面的那只腳要有爆發(fā)力，

如果動(dòng)作做得正確，

可以讓防守人后退一點(diǎn)，

從而讓你得到出手空間！

這是撤步的基本功

每邊10個(gè) * 2組

這些小技巧都不難，

細(xì)節(jié)上的一點(diǎn)點(diǎn)改變，

會(huì)讓我們的出手更加的容易！

掌握得這招會(huì)是很不錯(cuò)的進(jìn)攻招式！

關(guān)注籃球技巧教學(xué)后，