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小薇的一個(gè)朋友在備孕時(shí)曾遇到過一些問題。朋友在備孕一段時(shí)間后，便停止了避孕，想著順其自然放松心情，就能懷上寶寶。 然而在朋友停止避孕后的第一個(gè)月開始，婆婆就開始定期關(guān)注廁所的垃圾簍，每當(dāng)看到垃圾簍出現(xiàn)姨媽巾時(shí)，就問：這個(gè)月姨媽又來啦？又沒中?。?/strong> 為了能讓朋友快速懷孕，各種生娃偏方也一一不落下。比如石壁羊血做的腥臭的藥丸、紅糖水、炒雞蛋、各種野菜......  尷尬￣□￣｜｜ 雖然婆婆的這些做法并無惡意，卻給朋友造成了很大的心理壓力。好在朋友的老公明事理，動(dòng)之以理曉之以情把媽媽先請回了老家。 雖然婆婆被請回了家，小兩口能夠更為安心自然的備孕。可經(jīng)歷了這么一茬，沒懷上孩子的朋友心里總是懸著一塊石頭不能落地。   備孕許久都懷不上，該怎么辦？ 特別是近幾年來健康知識(shí)的普及，讓大家都認(rèn)識(shí)到優(yōu)生優(yōu)育的好處。 科學(xué)備孕不但能在一定程度上減少先天性疾病的發(fā)生，降低自然流產(chǎn)的幾率，還能保障孕后準(zhǔn)媽媽和胎兒的安全健康，具有重要意義。 于是很多準(zhǔn)爸媽都會(huì)提前備孕，飲食上開始調(diào)節(jié)、適量的運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充各類營養(yǎng)元素、調(diào)整作息時(shí)間等，以期盼寶寶的降臨。 可就是沒懷上。  （好氣哦，可還要保持微笑） 接下來 小薇將手把手教各位心急的小伙伴們 通過測算排卵期進(jìn)行同房來增加懷孕的幾率 經(jīng)期推算法--最簡單 對于月經(jīng)周期正常的女性，在下一次經(jīng)期的第一天，倒推14天則為排卵日，而排卵日前5天、排卵日、排卵日后4天加起來則為排卵期。 對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女生而言，排卵期第1天=最短月經(jīng)周期天數(shù)-18，排卵期最后1天=最長月經(jīng)周期天數(shù)-11。 小薇筆記  通過月經(jīng)周期來推算排卵期，雖然簡單但并不準(zhǔn)確，出現(xiàn)的誤差也較大。  基礎(chǔ)體溫測定法--易操作 基礎(chǔ)體溫，是指人體一天中最低的體溫，即在經(jīng)過較長睡眠醒來后（一般在清晨），沒有說話及任何運(yùn)動(dòng)包括起床，把體溫計(jì)放入嘴巴所測得的體溫。（也就是你睜開眼后第一時(shí)間測得的體溫） 而女性在排卵后，基礎(chǔ)體溫會(huì)比平時(shí)上升0.3～0.5 ℃ 左右，并一直持續(xù)到下月的月經(jīng)來潮。  |
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