骨碎補(bǔ) 15g，土鱉 10g，加水 150mL，先
用大火熬到沸騰后，再用小火熬 20min 左
右，待熬到差不多剩下一半時即可，每天早
晚各喝 50mL。一周后，朋友說，老人家的
腰痛奇跡般地消失了。
骨碎補(bǔ)是一種溫性的藥物，具有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、
續(xù)傷止痛的作用，如果有喝酒的習(xí)慣，也可
以用它來泡酒喝；《本草綱目》中對土鱉的
評價非常高，認(rèn)為它可以逐瘀、通絡(luò)、破積、
理傷，現(xiàn)在很多中成藥里就含有土鱉，如跌
打丸，通心絡(luò)等。
