中醫(yī)足療可以治療或者調(diào)理一些常見的疾病，比如失眠、便秘、高血壓等等，今天小百就和大家分享下針對(duì)不同疾病足療的穴位和操作手法。

調(diào)理便秘的足療方法

1、小腸反射區(qū)，用四指加壓法。

操作方法：用右手四肢關(guān)節(jié)彎曲，拇指輔助施力，右上向下開始刮壓，三到五次。

2、大腸反射區(qū)，圍繞小腸反射區(qū)就是大腸的反射區(qū)

操作方法：用食指扣拳法，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，向下，再向內(nèi)側(cè)頂點(diǎn)。具體說是橫結(jié)腸，降結(jié)腸，乙狀結(jié)腸。每次三到五次。

調(diào)理高血壓的足療方法

1、腦垂體的反射區(qū)高血壓第一個(gè)反射區(qū)：腦垂體的反射區(qū)。

操作方法：單食指扣拳法，拳尖頂點(diǎn)施力，放在拇指指腹的正中進(jìn)行點(diǎn)壓。如果右手食指的關(guān)節(jié)力量不大的話可以用另一只手拇指輔助下壓食指。

2、心臟反射區(qū)第二個(gè)反射區(qū)是心臟的反射區(qū)。心臟的反射區(qū)在第四第五趾骨正中。

操作方法：拇指施壓法。由下向上進(jìn)行推壓。每次操作三到五次。注意：如果心臟有問題的患者在操作的時(shí)候力度一定要輕，時(shí)間要縮短，以免引起心臟病復(fù)發(fā)。

3、降壓點(diǎn)第三個(gè)是降壓點(diǎn)，降壓點(diǎn)在大腳拇指下方根部。

操作方法：用食指扣拳法，按住反射位置后進(jìn)行點(diǎn)壓，每次操作三到五次。

調(diào)理頸椎病的足療方法

1、頸椎反射區(qū)第一個(gè)反射區(qū)是頸椎的反射區(qū)。在大腳拇指第二節(jié)內(nèi)側(cè)。

操作方法：用指鉗式加壓法。由近端向遠(yuǎn)端進(jìn)行刮壓。每次操作三到五次。如果食指力量不夠可以用拇指附在食指的位置由下向上進(jìn)行刮壓。

2、頸項(xiàng)的反射區(qū)第二個(gè)反射區(qū)是頸項(xiàng)的反射區(qū)。頸項(xiàng)反射區(qū)在大腳拇指第二節(jié)根部，圍繞大腳拇指根部下端。

操作方法：用拇指推壓法，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)進(jìn)行推壓。每次操作三到五次。

注意：操作的時(shí)候拇指由內(nèi)向外，力量向下進(jìn)行按壓，千萬不要去擰，容易造成損傷。

3、斜方肌第三個(gè)反射區(qū)是斜方肌。斜方肌的位置在第二三四五腳趾下方斜袋狀區(qū)域。

操作方法：用拇指推壓法。由外側(cè)到內(nèi)側(cè)進(jìn)行推壓三到五次。