關于“喝茶=抗癌”的說法，在網(wǎng)絡上已經(jīng)流傳已久，即使是在座的各位，相信在日常生活中也能聽到過不少關于喝茶的多好處。

例如喝茶能養(yǎng)生，有著抗氧化、降血糖、除口臭等功效，甚至還能起到抗癌的作用，可謂是好處多多。

再加上飲茶是中國人的傳統(tǒng)，而抗癌和養(yǎng)生又是關注度非常高的話題。因此，關于“喝茶抗癌”這事兒，自然而然也就會被格外的關注起來了。

那么，喝茶真的能起到抗癌的作用么？
對此小編可以很負責的告訴大家，喝茶還真能起到抗癌的作用！而且像是喝茶能抗氧化、抗輻射、降壓降糖以及除口臭也都是真的！

而之所以茶葉能具備如此“兇殘”的養(yǎng)生能力，其實大部分的功勞都要歸給茶多酚！

這種物質不僅是形成茶葉色香味的主要成分之一，也是使茶葉具備保健功能的主要成分之一。那說到此處，想必就有朋友要問了，既然你說喝茶好處多多，那究竟具體都有哪些好處呢？

其實，與其說是喝茶的好處，不如說是茶多酚對人體的好處會更為準確一些，若是總結一下大致是可以分
為 9 種：

       

① 抗氧化
茶多酚中以兒茶素為主的黃烷醇類物質可以占到60-80%左右，這種物質具有較強的抗氧化性。

如果養(yǎng)成每日喝茶的習慣，那體內就能保持一定量的兒茶素，從而起到提高抗氧化酶活性以及維持體內抗氧化劑濃度的作用。

② 抗癌、抗突變
經(jīng)大量研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚確實能起到防癌、抗癌以及抗突變的作用，能夠抑制由輻射、高溫、致癌物等對人體所誘導的突變，可以抑制癌細胞增生，誘導癌細胞凋亡，并且起到阻止癌細胞轉移的作用。

③ 抗菌、抗病毒
在古時候就有喝濃茶治痢疾的民間土方，因為痢疾大多是由細菌引起的，而茶葉中的茶多酚可以抑制和殺傷多種致病菌，所以自然也就可以起到治療細菌性痢疾的功能，另外，茶多酚對于流感病毒、SARS病毒(即非典)以及腸胃炎病毒都有者一定的抑制作用。
  

④防蛀牙和牙周炎
茶多酚對于蛀牙菌和牙周炎細菌也同樣有著抑制和殺傷的作用，所以如今世面上有不少牙膏成分中都有茶多酚。

⑤除口臭
口臭是由于口中多種揮發(fā)性化合物引起的。而茶多酚能和這些化合物起中和反應，生成無揮發(fā)性的產物，從而消除口臭。

⑥ 降血糖、降血壓
茶多酚可以抑制體內淀粉酶、蔗糖酶等的活性，使淀粉和蔗糖無法被吸收，從而起到控制血糖上升的目的。至于血壓升高則是由一種血管緊張素轉換酶引起的，而茶多酚恰恰能抑制這種酶的轉換所以自然也就可以起到降血壓的作用。

⑦ 抑制動脈硬化
三高（即高血壓、高血脂、高膽固醇）是引起動脈硬化的主要原因，而茶多酚有著抑制“三高”形成的功能。所以也就可以起到抑制動脈硬化的作用。另外，茶多酚還能起到抗血小板凝聚，可以預防血栓發(fā)生哦！

          

⑧ 抗輻射
隨著如今電子產品的大量普及，輻射問題對人體健康的危害已經(jīng)日益嚴重，而長期飲茶有著提升白細胞的作用，使人體可以具備很好的抗輻射功能。

⑨ 重金屬解毒
砷、鎘、鉛、汞等都是日常生活中較為常見的重金屬，這些物質可以通過空氣、水、食物以及接觸金屬制品等途徑進入人體，從而因造成傷害，而茶多酚對重金屬離子有絡合、還原等作用，所以就能減輕重金屬離子對人體的傷害。

        

以上就是關于“喝茶抗癌”的相關介紹了，其實茶葉中除了茶多酚外，還含有生物堿、氨基酸、維生素、礦物質以及纖維素等，這些物質對人體健康都是很有益處的，所以飲茶不僅一種文化，更是對健康的一種升華。