前幾天刷微博，發(fā)現(xiàn)寶媽們對(duì)于帶孩子都有一個(gè)共鳴：難帶！動(dòng)不動(dòng)就感冒生??！

對(duì)門家的樂樂就是這樣的，經(jīng)常性的聽到樂樂媽的抱怨：“你說樂樂怎么那么愛感冒發(fā)燒？每一次吃藥打針好了，再有流感，還有他。去醫(yī)院，醫(yī)生也說他沒毛病，就是脾胃虛，回家調(diào)理調(diào)理就好了，營(yíng)養(yǎng)品就沒給他斷過，還這樣，愁死了?！?/p>

中醫(yī)講：“脾胃是氣血生化之源”，吃的食物經(jīng)過脾胃的消化，才能轉(zhuǎn)換成人體可以吸收，利用的“水谷精微”，并輸送到全身各處。

孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，脾胃功能不足，營(yíng)養(yǎng)吸收運(yùn)化就會(huì)減少，孩子就會(huì)發(fā)育緩慢、不長(zhǎng)個(gè)，脾氣不健、氣血虧虛，還會(huì)破壞體質(zhì)，讓孩子容易生病。

孩子脾虛經(jīng)常出現(xiàn)的5個(gè)癥狀，家長(zhǎng)要知道！

1. 食欲差、不愛吃飯

積食的孩子會(huì)表現(xiàn)出食欲差、厭食的情況，稍微吃一點(diǎn)就會(huì)肚子脹、不消化

2. 口氣臭、舌苔厚

脾虛積食的孩子，會(huì)出現(xiàn)口氣臭、舌苔厚的癥狀，尤其早上起床時(shí)，口臭最嚴(yán)重。

3. 睡不好、愛翻身

中醫(yī)認(rèn)為：“胃不和則臥不寧”，孩子脾虛時(shí)，會(huì)出現(xiàn)睡不好，愛翻身的情況，有的孩子還經(jīng)常半夜驚醒哭鬧，甚至盜汗。

4. 面色黃、沒精神

脾虛的孩子，會(huì)面色發(fā)黃、精神不振，這主要是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，氣血運(yùn)行不暢，才會(huì)導(dǎo)致面黃肌瘦。沒精神的現(xiàn)象。

5. 便秘、愛生病

孩子一旦脾虛，消化差，很容易便秘，孩子便秘，堆積腸胃的排泄物會(huì)產(chǎn)生毒素，破壞腸胃免疫，孩子的體質(zhì)會(huì)變差，愛生病。

2種水果煮水喝，健脾養(yǎng)胃！孩子吃嘛嘛香，睡覺不蹬被，個(gè)頭蹭蹭長(zhǎng)

孩子脾虛積食，在家怎么調(diào)理？這里就教給大家一個(gè)小妙方，2種水果煮水給孩子喝，幫孩子趕跑積食，健脾養(yǎng)胃。

【食材】山楂、蘋果、雙低聚乳清2g、冰糖適量

【做法】

1. 山楂、蘋果洗凈、去核，蘋果切塊；

2. 在鍋里放兩碗水，把切好的山楂放進(jìn)去，大火煮開；

3. 水開后，再將蘋果塊、雙低聚乳清和冰糖放進(jìn)去，小火慢煮15分鐘；

4. 煮好后，關(guān)火燜3分鐘，稍微一涼，就能盛給孩子喝了。

小貼士

山楂、蘋果，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、分泌胃酸的作用，可以幫助孩子促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲；雙低聚乳清能夠調(diào)節(jié)腸胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)孩子營(yíng)養(yǎng)的吸收利用，有健脾養(yǎng)胃的功效。