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如何降低高血糖，平衡血糖水平，是每一位糖友每天都要在茶余飯后，認真思考的一件大事。  長期處于血糖偏高的狀態(tài)，不僅會引起身體的各種不適，血糖控制不及時還會引起各個臟器組織的并發(fā)癥，特別是眼睛、脾腎、心臟、血管、大腦神經(jīng)等部位的慢性損害以及功能障礙。  常見的三種糖尿病類型（1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠（期）糖尿病）的發(fā)生，基本上和胰島素分泌、飲食不當、過度肥胖等有密不可分的關系。  在合理的控制飲食外，喝什么能達到控制血糖水平、減輕體重的效果，消除高血糖對身體的危害呢？ 下面我就給大家推薦幾款降糖茶，每天堅持喝這些茶，對血糖控制有非常大的幫助，也可以混搭哦。 青錢柳 青錢柳的甙Ⅰ、甙Ⅱ能夠幫助胰島β細胞受體功能提高，修復和恢復胰島細胞。促進修復胰島β細胞增殖活性，提高胰島素分泌，達到提升血漿胰島素的含量，實現(xiàn)安全平穩(wěn)降血糖的明顯效果。 杜仲 杜仲能夠有助于糖尿病患者調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖，幫助增加排汗，提高胰島素分泌。 杜仲具有調(diào)節(jié)血脂、降血壓、保肝的作用。能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護肝臟。 杜仲和桑葉、山楂等搭配可以提高杜仲降血糖的功效。  羅漢果 羅漢果中的糖甙有降血糖的作用，而且這種甜味素為三萜類化合物，屬于非糖成分，對于血糖是沒有影響的。 羅漢果中的提取物可以刺激胰腺β細胞分泌胰島素，減弱四氧嘧啶對胰腺β細胞的損傷，也有助于改善受損細胞的功能，有效緩解糖尿病癥狀，并且對正常血糖不會產(chǎn)生明顯影響。 葛根 葛根中特含的葛根素，又叫葛根黃素。能明顯抑制胰島細胞特別是β細胞凋亡,恢復胰島細胞的基礎功能，和葡萄糖刺激分泌功能。從而起到控制血糖水平的作用。 控制血糖，是一場持久戰(zhàn)。選擇更自然，無副作用的茶飲療法，更加貼近生活，擺脫了大把藥片的痛苦。在每天的飲茶笑談中，把病癥悄悄消滅，將血糖平穩(wěn)控制，生活也變得更加輕松。 溫馨提醒：茶療養(yǎng)生是一個需要長期堅持的事兒。如果您在沒有處在一個比較平穩(wěn)的血糖水平，一定不要突然斷藥，要循序漸進的慢慢減，才能保證身體的健康和安全。 最后，附上《血糖參考值及一般診斷標準》，方便大家進行自我診斷。  |
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