1、 大家好！這里是演婷說(shuō)。每天陪你三分鐘！

2、 《嘆白發(fā)》這首七言絕句是著名“詩(shī)匠”王維對(duì)生命易逝的感悟，隨著年紀(jì)的增大，中老年人出現(xiàn)滿(mǎn)頭白發(fā)的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。今天，演婷說(shuō)就帶大家來(lái)看看白發(fā)的成因以及內(nèi)在的健康隱患。

3、 生理學(xué)家的研究報(bào)告指出，生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)，黑色素顆粒便可順利合成。但是，當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，無(wú)法順利運(yùn)送到毛發(fā)中，使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

4、 從中醫(yī)學(xué)的角度分析，頭發(fā)的生長(zhǎng)就是源于氣血。氣血旺，頭發(fā)就可以正常的生長(zhǎng)；氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。想進(jìn)一步了解自己的白發(fā)，生長(zhǎng)的位置就是最好的答案了，因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬蠘?biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。

第一，前額白發(fā)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?。如果白發(fā)長(zhǎng)在額前多是因脾胃失調(diào)。

第二，兩鬢白發(fā)。兩鬢，即我們耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以和肝也有莫大的聯(lián)系。而肝主藏血，所以?xún)婶W長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮?、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來(lái)了。

第三，頭頂、后腦白發(fā)。多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，而任督二脈又跟腎的關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

5、 其實(shí)白發(fā)的出現(xiàn)并不意味著我們已經(jīng)老去，大家也不必憂(yōu)心忡忡，反而，我們要保持心境平和，豁達(dá)開(kāi)朗，精神愉快，勞逸結(jié)合，才是一切健康的真理。

今天的演婷說(shuō)快要接近尾聲了，不知道以上的內(nèi)容大家是否喜歡呢？有興趣的朋友歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，別忘了留下您的精彩點(diǎn)評(píng)！歡迎點(diǎn)擊下方閱讀原文，下載云享健APP。我們明天見(jiàn)！