便宜還好吃的4種“天然抗癌王”

稻香居人 2019-04-19

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被稱為“健康第一殺手”的癌癥，是人類長久以來的噩夢。國家癌癥中心最新數(shù)據(jù)顯示，2015年，中國惡性腫瘤發(fā)病約392.9萬人，死亡233.8萬人。我國癌癥患者人數(shù)逐年增長，每年相關醫(yī)療費用超過2200億元。“人們'談癌色變’，一個主要的原因就是大多數(shù)癌癥患者就醫(yī)時已是中晚期，錯過了最佳治療時機?！蹦[瘤預防，理想狀態(tài)是在癌前病變時就能發(fā)現(xiàn)并干預，不讓癌前病變發(fā)展為癌，比如我們熟知的肺癌，如果在疾病發(fā)展的早期就及時干預，90%以上都能治愈。而且日常生活當中的飲食和不良習慣都是導致癌癥發(fā)生的幫兇，其實在我們每個人的身邊都是有“天然抗癌王”，只不過往往都被人們給忽略了，下面我們一起看看有哪些。

1.紫米

紫米營養(yǎng)是很豐富的，有很高的滋補功效，重要的是紫米當中含有的維生素，可以有效的抵制癌癥來襲，能夠保護我們身體細胞的正常生存，對于心血管疾病起到了很好的防御作用，而且如果是提高了人的免疫力那么也能夠抑制住癌癥的發(fā)生。

2.西蘭花

西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，是因為它含有硫葡萄糖甙，這種成分有強效的抗癌抑制癌癥的作用，長期吃能有效預防乳腺癌、直腸癌、胃癌的作用。日本癌癥研究中心，公布的抗癌蔬菜榜單上，西蘭花名列前茅。西蘭花中含有豐富的維生素C，可以有效的抑制黑色素的沉積，起到美白養(yǎng)顏的功效，愛美的女士可以多吃，變得美美噠！

3.小米

小米含有豐富的維生素b1和維生素b2，多吃能夠有效的防止口腔生蒼，而且起到了清熱解毒的作用，它能夠及時的補充人體的維生素，緩解消化不良，只有體內(nèi)的維生素豐富了，才能夠幫助抵抗癌細胞的侵襲，癌細胞也有可能會被活活的餓死了。小米中也含有豐富的維生素e維生素e能夠促進人體的內(nèi)分泌，內(nèi)分泌規(guī)律了才容易使得情緒穩(wěn)定，所以如果每天早晚喝一碗小米粥的話，能夠更好的緩解失眠，起到安神的作用，體內(nèi)維生素e豐富了，才能夠有效的預防細胞癌變，同時也能夠激活體內(nèi)正常的細胞。