我家程程好幾天不排便了，而且大便干燥，食欲也不好，婆婆埋怨我，不給孩子吃點(diǎn)“稀的”，整天吃干飯、零嘴，把孩子的胃撐著了，還沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，甚至“翻舊賬”，說(shuō)寶寶6個(gè)月的時(shí)候“傷食”、嘔吐，就是我給喂雞蛋黃撐得。孩子難受，又哭又鬧，我也心疼啊，去醫(yī)院檢查，兒科門(mén)診前熙熙攘攘，隊(duì)伍排的很長(zhǎng)，一打聽(tīng)，很多發(fā)燒、咳嗽，一開(kāi)始都是食欲不好、腸胃不適......

春天正好是孩子“拔高”的季節(jié)，家長(zhǎng)都喜歡給孩子“進(jìn)補(bǔ)”營(yíng)養(yǎng)，但喂食不當(dāng)吃的太多、太雜，孩子反而容易脾虛積食、生病。家長(zhǎng)常給孩子吃的“湯泡飯”，就比零食還傷脾胃，很多父母都不知道！

顧名思義，“湯泡飯”就是米飯澆湯、饅頭蘸湯這類(lèi)將湯汁跟“干飯”直接混合，跟熬煮的粥不同，湯泡飯雖然“有滋有味”，孩子吃得香，卻對(duì)脾胃有很大傷害。

“湯泡飯”傷脾

孩子愛(ài)吃“湯泡飯”，很大程度上是因?yàn)槌远嗔恕扒鍦阉?，而湯汁有“鹽味”、有“油水”，但湯汁中的調(diào)味品會(huì)給脾臟、腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在體內(nèi)滋膩生濕，孩子容易積食、咳嗽、免疫力下降。

“湯泡飯”傷胃

米飯被湯汁泡軟了，稍微一咀嚼就可以下咽，分解不徹底，胃酸被湯汁消化，就會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，容易造成消化功能紊亂，舌頭上的味蕾?zèng)]有受到刺激，孩子“食不知味”，還會(huì)厭食、挑食。

想要寶寶少生病、體質(zhì)好，健脾強(qiáng)胃少不了：

1、雙清“調(diào)”——強(qiáng)脾胃

孩子容易積食、消化不差，就要先調(diào)理脾胃，有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)知道，可以給孩子補(bǔ)充雙低聚乳清，可以加在配方奶、輔食或者粥里，直接用溫水沖也行，雙低聚乳清能幫孩子平衡腸道酸堿性，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)速率，改善脾胃的消化功能，孩子消化好，自然胃口好、發(fā)育快。

2、飲食“理”——養(yǎng)脾胃

孩子的脾胃功能隨著年齡不斷完善，在脾胃足夠強(qiáng)健之前，給孩子的喂食非常關(guān)鍵，家長(zhǎng)不僅要關(guān)注吃什么有營(yíng)養(yǎng)，還要知道什么好消化，不要盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)肉食、蛋奶等，吃飯也不是“多多益善”，按照膳食均衡金字塔，給孩子合理搭配才是正確的。