春天萬(wàn)物復(fù)蘇

也是小朋友的生長(zhǎng)增速“黃金期”

如何有效且安全地

促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育呢？

可以試試

小兒推拿

該“秘方”健康、便捷且無(wú)副作用，能夠幫助孩子氣血調(diào)和，增強(qiáng)孩子的免疫功能和抵抗力，令孩子吃飯香、吸收好、睡得好、情緒佳，在一整年里少生病，不生病，強(qiáng)壯體質(zhì)，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生?！?/section>

《黃帝內(nèi)經(jīng)·四季調(diào)神大論》

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，兒童在春季長(zhǎng)高最快。尤其是三至五月份平均達(dá)7.3毫米，長(zhǎng)的最慢的是十月份只有3.3毫米。

說(shuō)到這兒，聰明的家長(zhǎng)你一定明白，抓住時(shí)機(jī)的重要性了吧！下面來(lái)給大家介紹兩大有針對(duì)性的手法，可以自學(xué)起來(lái)哦~

悄悄告訴大家，文末有福利

手法之一

“又高又聰明”

根據(jù)中醫(yī)理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高與肝脾腎三臟有著密切關(guān)系。腎主骨，少兒的長(zhǎng)高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛，骨骼的精華在于骨髓，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼。肝主筋，是指筋要維持它主司運(yùn)動(dòng)的功能就必須依賴肝血的滋養(yǎng)，只有肝血充盈，才能淫氣于筋，使筋膜得到濡養(yǎng)，從而維持正常的運(yùn)動(dòng)。我們?cè)谛和颇檬址ɡ?，可以補(bǔ)腎經(jīng)，揉二馬穴，不僅能讓孩子長(zhǎng)得高還能讓孩子變得聰明。

手法之二

“增強(qiáng)免疫力”

脾胃為后天之本，氣血生化之源，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，人從出生之后成長(zhǎng)需要大量的能量。而這些能量都是要通過(guò)飲食而來(lái)，而飲食必須要有脾的運(yùn)化，才能轉(zhuǎn)化為氣血能量，脾胃是小兒賴以攝取營(yíng)養(yǎng)，使機(jī)體正常發(fā)育的主要臟腑。但由于小兒臟腑形態(tài)發(fā)育尚未成熟，消化吸收功能較弱，因而便有小兒“脾常不足”之說(shuō)。加之小兒寒暖不能自調(diào)，又易為飲食所傷，很容易使脾胃功能失調(diào)，進(jìn)而影響其他臟腑功能，從而影響小兒正常生長(zhǎng)和發(fā)育。在小兒推拿手法里，運(yùn)用補(bǔ)脾經(jīng)，捏脊，摩腹等手法，可以起到健脾和胃，調(diào)和氣血，增加小兒食欲的作用，從而提高小兒身體素質(zhì)提高免疫力，并且為孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。

手法之外，家長(zhǎng)們還需要注意這些：

1、保持充足睡眠：

夜間能保證充足的睡眠將有效地促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)于助長(zhǎng)效果明顯。

2、飲食合理 營(yíng)養(yǎng)科學(xué)：

飲食搭配對(duì)了對(duì)孩子的新陳代謝和骨骼成長(zhǎng)尤其有利。

3、多運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，增加關(guān)節(jié)供血，有良好的助長(zhǎng)作用。

4、多曬太陽(yáng)促生長(zhǎng)：

陽(yáng)光中的紫外線不僅可以殺菌抗病毒，還能促進(jìn)維生素d的合成，從而促進(jìn)鈣的吸收，改善血液中的鈣，磷代謝，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

5、不能忽略孩子的情緒：

盡量不要給孩子太大壓力，因?yàn)閴毫^(guò)大會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌。

如果您的寶貝有以下?tīng)顩r，您可以在春季開(kāi)啟益智助長(zhǎng)計(jì)劃哦~

1、身高生長(zhǎng)緩慢的孩子，身高生長(zhǎng)明顯不足于其他的孩子；

2、脾胃虛弱的寶貝，身體瘦弱，營(yíng)養(yǎng)不良，不愛(ài)吃飯，容易積食；

3、免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或患有鼻炎，經(jīng)常扁桃體發(fā)炎的孩子；

4、晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的寶寶；

5、智力發(fā)育遲緩或者有小兒抽動(dòng)癥等癥狀的孩子。

什么時(shí)候做推拿效果更好呢？

春分：3.21——4.4

清明：4.5——4.19

谷雨：4.20——5.5

在春三月的時(shí)間段內(nèi)，每個(gè)節(jié)氣選擇任意5-7天進(jìn)行調(diào)理療效更佳。

按慣例，最后上福利啦~

現(xiàn)在來(lái)中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院門(mén)診四樓中醫(yī)科

預(yù)約春季助生長(zhǎng)小兒推拿

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湘雅三醫(yī)院中醫(yī)科小兒推拿室（門(mén)診四樓）