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對于某一些人來說，希望自己擁有的是那種緊張而又忙碌的生活，總覺得這是一種踏實的感覺。的確是這樣，但是如果一個人太過于緊張和忙碌的時候，雖然說能給自己內(nèi)心找到一種充實的感覺，但是在匆忙之中，人心的情緒也會浮躁起來，這樣狀態(tài)的自己太過于情緒化。

所以對于我們來說，需要找尋內(nèi)心的一個平衡點，這個平衡點是建立在寧靜以及溫和之上的。

國學(xué)文化《菜根譚》中就有這樣一句話：時當喧雜，則平日所記憶者，皆漫然忘去；境在清寧，則夙昔所遺忘者，又恍爾現(xiàn)前?？梢婌o躁稍分，昏明頓異也。

這句話意思就是說在喧鬧嘈雜的時候，平時所記憶的事情多少都會在不知不覺中忘記，而在寧靜安靜的地方，從前所遺忘的事情也會恍惚的浮現(xiàn)在眼前，所以由此可見安寧和煩惱稍有區(qū)分，心神的昏昧或者通明就立刻不同了。

內(nèi)心的寧靜和內(nèi)心的浮躁是有很大區(qū)別的，它能夠影響內(nèi)心本質(zhì)的情緒，如果我們在生活中時時刻刻讓自己處于嘈雜的環(huán)境之中，那么情緒一定是浮躁的，精神也不會集中，容易因為自己繁忙的生活狀態(tài)而忘記某一些重要的事情，環(huán)境安靜的時候，他的內(nèi)心才能夠集中。

所以說我們需要在安靜的一個環(huán)境之中去沉淀和思考，不要一味的讓自己處在一個浮躁的環(huán)境之中，這就是為什么說經(jīng)常獨立思考的人，思維會更有深度，正是這樣一個道理。

有一些人喜歡獨處，在獨處的一個過程中，他會不斷的進行深度思考。一個人的時候有更安靜更平和的狀態(tài)，給自己提供了思考的空間。

如果一個人他每天都處在一種非常浮躁的狀態(tài)，比如說每天下班的時候都出去和幾個人一起吃飯喝酒，應(yīng)付生活，那么他的生活也是一團亂麻，而他在生活中處事思考的時候，也很容易因為情緒浮躁而難以作出準確的判斷。

這就是躁極則昏，靜極則明的道理，其實在這樣的一種狀態(tài)之中，我們除了改變外在的環(huán)境之外，最重要的也是要改變自己的內(nèi)心。

在外在的環(huán)境之中，盡量給自己養(yǎng)成一個寧靜溫和的外在狀態(tài)，以便于自己去有更多的空間和時間思考。而從自我的內(nèi)心調(diào)節(jié)來說，也是非常重要的，需要在內(nèi)心調(diào)節(jié)以安靜祥和的一種心態(tài)，來面對所有的人和事。

有的人性子比較急，當一件事情發(fā)生的時候，首先他就自己亂了陣腳，自己內(nèi)心浮躁了起來。這是非常不好的一種狀態(tài)，都是根據(jù)心態(tài)的變化而變化的，如果說面對事情的時候，首先你的心就亂了，那么你往后的發(fā)展也不會有好的結(jié)果。

所以首先確定自己的內(nèi)心，懂得內(nèi)心平靜溫和的道理，你會收獲不一樣的自己，這是逐漸鍛煉和修煉的一個結(jié)局。

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