【早安健康／三采文化編輯部、黃介良醫(yī)師審訂（介良中醫(yī)診所院長(zhǎng)、中華民國(guó)易筋經(jīng)研究協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)）】 消腫止痛的穴道

承漿

治療效果　消腫止痛

承漿有消腫止痛、提神醒腦的作用，可以改善臉部神經(jīng)麻痺、牙齦腫痛、口腔潰爛，也可治療中風(fēng)昏迷、休克，也有消除顏面浮腫，美化曲線的功效。

按摩方法

以手指指腹或指節(jié)向下按壓，並作圈狀按摩。

名稱由來

「承」指承接，「漿」指口中漿液、唾液。

古籍中「承漿，頦之上陷處稱為『承漿』，穴當(dāng)其處，故名；穴當(dāng)飲食入口之下，以飲食為漿，當(dāng)有上承飲食之義?！贡硎境袧{因?yàn)槲辉谧齑较路降陌几C處，宛如承接口中的唾液，故以此命名。

穴位找法

位在嘴唇與下巴中間的凹陷。尋找此穴位時(shí)可以將頭部稍微往後仰，嘴巴微張，可使下唇與下顎間的凹陷更為明顯。

扶突

治療效果　消腫止痛

扶突有消腫止痛的功效，可以用於治療感冒、扁桃腺炎、急性咽炎、淋巴結(jié)核、甲狀腺腫大、頭痛、頸部疼痛、氣喘、神經(jīng)性疼痛。

按摩方法

以手指指腹或指節(jié)向下按壓，並作圈狀按摩。

名稱由來

「扶」指用手支撐著的意思，又兩個(gè)人攙行也稱為扶，「突」有高起突出的意思。

在《匯解》中「鋪四指曰扶，即今之曰橫指，曰當(dāng)同身寸三寸，穴在結(jié)喉突起旁三寸（一扶），故扶。」表示扶突位在前頸部側(cè)面甲狀軟骨突出處，即喉結(jié)旁約三寸的地方。

穴位找法

扶突位於喉結(jié)的高度，在胸鎖乳突肌的胸骨與鎖骨之間，也就是從喉結(jié)正中央，再往兩側(cè)約三寸（四指橫寬）的地方， 左右各一。

偏頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)痛、胸痛腰痛…下一頁介紹更多解痛穴道按摩法！

外關(guān)

治療效果　消炎止痛

外關(guān)主治重聽、偏頭痛、眼睛腫痛、耳鳴、牙痛、落枕、高血壓、上肢關(guān)節(jié)痛、腦中風(fēng)、手腳麻痺、風(fēng)濕疼痛等疾病，都可以藉由按摩外關(guān)穴得到改善。

按摩方法

以拇指指腹向下按壓，並作圈狀按摩。按壓時(shí)應(yīng)兩手同時(shí)進(jìn)行並左右交替，每次約5秒鐘，反覆進(jìn)行約10次。按壓前可以先用毛巾熱敷，提高治療效果。

名稱由來

「外」是外部，意指體表。關(guān)是關(guān)聯(lián)、聯(lián)絡(luò)。「外關(guān)」是與外部體表有關(guān)聯(lián)的穴位。

中醫(yī)認(rèn)為，本穴位屬於手少陽經(jīng)，與陽維（具有維繫、聯(lián)絡(luò)全身陽經(jīng)的作用）脈氣相通，為陽經(jīng)、陽脈通達(dá)於外的關(guān)節(jié)，故名「外關(guān)」。

穴位找法

將手背朝上，從腕關(guān)節(jié)中央往手肘處約二寸（三指橫寬）的位置，左右各一。

二間

治療效果　舒緩疼痛

主治牙齒疼痛、喉嚨痛、頭暈、口乾舌燥、消化不良、流鼻血、便秘等癥。

按摩方法

以拇指指腹向下按壓。

名稱由來

「間」指間隙的意思。由於此穴的位置在第二掌指關(guān)節(jié)前的凹陷處，也是手陽明經(jīng)脈經(jīng)過的第二個(gè)穴位，所以稱為二間。

在《會(huì)元針灸學(xué)》中「二間者，二者穴之次部，相交食指本節(jié)之節(jié)前，有間隙，故名二間?！贡硎径g是位在第二掌指關(guān)節(jié)前，靠近赤白肉的凹窩處。

穴位找法

尋找此穴位時(shí)將手背向上握拳，在食指內(nèi)側(cè)掌指關(guān)節(jié)的前方(指尖方向)凹陷中，左右各一。

地機(jī)

治療效果　減輕疼痛

地機(jī)有行氣止痛的功效，主治胸痛、腹脹、腹瀉、小便困難、遺精、白帶、月經(jīng)失調(diào)、膝關(guān)節(jié)炎、下肢腫脹、下肢麻痺，也可以用於腸胃炎、消化不良、胃潰瘍、胃酸過多、腰痛等癥狀的治療。

按摩方法

以手指指腹或指節(jié)向下按壓，並作圈狀按摩。

名稱由來

「地」是土地，意指「下肢」。「機(jī)」是機(jī)要、重要?！傅貦C(jī)」是人體下肢重要部位的穴位。

《會(huì)元針灸學(xué)》記載：「一身分上中下三部，自足至臍為下部，屬於地部。地機(jī)穴居地中部，運(yùn)膝之機(jī)關(guān)?！怪嗅t(yī)認(rèn)為，本穴位位於人體「地部」的中部，也就是膝部，是主管膝部運(yùn)動(dòng)的機(jī)要樞紐。同時(shí)本穴位屬於足太陰脾經(jīng)，脾經(jīng)主管「土」，「土」為人體「地部」，而本穴位又是脾經(jīng)氣血深聚的機(jī)要穴位，故名「地機(jī)」。

穴位找法

陰陵泉下三寸（四指橫寬），在脛骨後方的凹陷中，左右各一。也可以從膝蓋後方的橫紋，往下約四寸（六指橫寬）的地方。

本文摘自《穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】》／三采文化編輯部著、黃介良醫(yī)師審訂（介良中醫(yī)診所院長(zhǎng)、中華民國(guó)易筋經(jīng)研究協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)）／三采