經(jīng)常吃?xún)蓸訓(xùn)|西，或者可以預(yù)防老年斑:

經(jīng)常吃第一樣:多吃西紅柿

西紅柿中的抗氧化劑對(duì)皮膚特別有益。許多美容產(chǎn)品使用番茄作為原料，即抗氧化劑和維生素是從番茄中提取的。認(rèn)為生吃西紅柿更令人興奮，但也可以選擇西紅柿炒雞蛋或像蛋花湯一樣的西紅柿。不管烹飪，它的抗氧化物質(zhì)都不會(huì)被破壞。無(wú)論如何，它可以被很好地吸收來(lái)對(duì)抗色斑。

經(jīng)常吃第二樣:姜

據(jù)說(shuō)生姜應(yīng)該經(jīng)常吃，但這并不意味著會(huì)真的用來(lái)直接烹飪的生姜。姜嘗起來(lái)又苦又澀。生吃來(lái)說(shuō)很難，也不利于吸收其有益物質(zhì)。用生姜泡茶的需要。來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用確實(shí)可以消除一些色斑。