有讀者給我留言：館長，公司很多同事總讓我?guī)兔?，我又不好拒絕，自己的工作還沒有完成，又得幫同事忙，導(dǎo)致經(jīng)常加班沒有自己的私人生活，我真的覺得特別累，我該怎么辦？

在職場中，這種現(xiàn)象其實很多，特別是一些職場新人，因為想融入集體，同事讓幫忙不好拒絕，怕得罪人。

如果同事懂得感恩還好，就怕一些同事得寸進尺，甚至本職的工作也扔給你，你幫了忙，最后因為做的結(jié)果不如他意，反而還埋怨你。

我一朋友的妹妹阿林，剛進入公司時，因為不好意思拒絕而被迫成為了老好人。

· 阿林，幫忙復(fù)印下這份文件

· 阿林，幫我買杯咖啡呀

· 阿林，聽說你做PPT很厲害幫我把PPT做了吧

甚至有一次：同事因為和男朋友有約會，到了下班時間數(shù)據(jù)報表還沒有完成，然后就讓阿林幫她把搞定。

阿林加班到晚上10點搞定報表后發(fā)給了同事，同事說了聲謝謝。

第二天同事沒有檢查就直接發(fā)給了老板，結(jié)果有幾個地方的數(shù)據(jù)是錯 ，被老板叫去了辦公室罵了一頓。

她從老板辦公室出來后對阿林發(fā)了脾氣：讓你幫這么點忙你都做不好，不想幫就別幫。

在職場中，你要學(xué)會邊界思維。不要認為自己什么事情都能干，管得過寬，只能讓你管不過來，做的太多只能讓你做不過來，結(jié)果什么事情都做不好。

每個人都有自己的工作，做好本職工作才是正事。

特別是部門與部門之間的幫忙，如果非要幫忙，那也要通過上司，不能平白無故耗費自己部門的時間來幫別的部門節(jié)省時間。

有一次，同事讓阿林幫忙打印一份文件，因為手頭工作太多，沒有時間，阿林拒絕了，結(jié)果同事不樂意了：這么點事都不愿意幫忙，我算是看錯你了。

？？？？

阿林一臉懵逼，這原本就不是我的本職工作，之前也是因為能幫忙就幫，結(jié)果現(xiàn)在因為忙不過來了，拒絕了一次，就被同事翻臉了……

在職場中，大部分人都習(xí)慣充當著“老好人”的角色，特別是在工作中，很少拒絕上司或領(lǐng)導(dǎo)提出的要求，不懂拒絕，也害怕拒絕后，得罪了人還給彼此的相處造成難堪。

所以一再降低自己的標準和原則去迎合別人的需求。

而你的迎合，只會慢慢把你的額外付出變成理所當然，讓自己越來越累，影響到自己本職工作不說，還會讓領(lǐng)導(dǎo)對你的印象不好，甚至?xí)绊懩?/span>升職加薪，嚴重的可能會被辭退。

所以學(xué)會拒絕是關(guān)鍵。

但是拒絕一定要掌握火候，不要太過于猛烈，不然會讓自己和同事都難堪。

那該如何去拒絕那些不合理的事？

1 不要盲目的拒絕

如果時間和精力都允許的情況下，適當?shù)娜椭彩强梢缘?，就當做給自己多積累一些經(jīng)驗。

如果碰到那種不懂得感恩的同事，就不要幫忙了，要果斷拒絕。

2 委婉的拒絕

當我們拒絕別人的時候，說話一定不要太過生硬，更不要用惱火的語氣說拒絕。態(tài)度要好，可以用微笑、調(diào)侃的方式。

最好以現(xiàn)有的工作為由，說現(xiàn)在有個工作任務(wù)領(lǐng)導(dǎo)馬上就要，最近幾天都在加班趕著做，所以幫不了忙，很抱歉。

3 拒絕之后給出解決方案

如果這件事是你擅長的，但是沒有時間幫助他，這時不要直接拒絕。

可以給他一個解決方案。可能不會完全的幫助到他，但他會對你有感謝之心。

最后想說：學(xué)會拒絕是善待自己的開始。同時你也要尊重別人的拒絕，沒有人天生就應(yīng)該答應(yīng)別人所有的要求，共勉之。