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北京中醫(yī)養(yǎng)生研究中心 2019-04-13 07:31:00 功效：● 增強(qiáng)大腦功能 ● 抗衰老● 增強(qiáng)免疫力 ● 安神 ● 益氣 材料：冰糖10克 藥材：蓮子40克、人參片10克、紅棗10克 做法：1.紅棗洗凈、去籽，再用水泡發(fā)3 0分鐘；蓮子洗凈，泡發(fā)備用。 2.蓮子、紅棗、人參片放入燉盅，加水至蓋滿材料（約11分鐘），移入蒸籠，轉(zhuǎn)中火蒸煮1小時(shí)。 3.隨后，加入冰糖（冰糖水亦可）續(xù)蒸20分鐘，取出即可食用。 |
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