十二經(jīng)脈通過手足陰陽表里經(jīng)的聯(lián)接而逐經(jīng)相傳，構(gòu)成了一個周而復(fù)始、如環(huán)無端的傳注系統(tǒng)。氣血通過經(jīng)脈即可內(nèi)至臟腑，外達肌表，營運全身。其流注次序：從手太陰肺經(jīng)開始，依次傳至手陽明大腸經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，再回到手太陰肺經(jīng)。其走向和交接規(guī)律是：手之三陰經(jīng)從胸走手，在手指末端交手三陽經(jīng)；手之三陽經(jīng)從手走頭，在頭面部交足三陽經(jīng)；足之三陽經(jīng)從頭走足，在足趾末端交足三陰經(jīng)；足之三陰經(jīng)從足走腹，在胸腹腔交手三陰經(jīng)。

臟屬陰：心、肝、脾、肺、腎。

六腑屬陽：膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦

經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通者也!

作為中醫(yī)養(yǎng)生保健，最重要的不是學(xué)會艾灸，而是了解自己的經(jīng)絡(luò)穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位就會舒服。

你某個部位痛，一定是這個部位的經(jīng)絡(luò)穴位瘀阻了，你或按或敲或針或灸火拔罐或刮痧.......到不痛為止!

1 任脈

任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通;上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。

2 督脈

督脈立于脊椎中，監(jiān)督氣血來運行;五臟六腑督脈宮，對應(yīng)區(qū)域彎曲痛。

3 膽經(jīng)

膽經(jīng)褲線重疊行，分泌紊亂變神經(jīng);嗜睡液汗疲倦態(tài)，腋窩腫脹后腦痛;淋巴發(fā)炎局部胖，眼花。

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肝經(jīng)對應(yīng)膽經(jīng)行，循環(huán)分泌掌控中;膚色發(fā)青腰疼痛，眼圈發(fā)黑有痛經(jīng);眼球發(fā)干眼屎多，肝火旺盛有罪行。

5 肺經(jīng)

胸到拇指為肺經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通;體熱出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒發(fā)冷體內(nèi)空。

6 大腸經(jīng)

7 胃經(jīng)

胃經(jīng)位于膽經(jīng)前，三指距離到經(jīng)中;口腔糜亂牙腫痛，口干口臭腹脹痛;體熱打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

8 脾經(jīng)

胃經(jīng)對應(yīng)是脾經(jīng)，免疫神經(jīng)掌控中;胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛;曲張平血低血壓，風(fēng)濕還有關(guān)節(jié)痛。

9 心經(jīng)

心到小指為心經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);循環(huán)系統(tǒng)掌控中，胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛;目赤顴紅口干燥，血液不良喜安靜;心事過多壓力重。

10 小腸經(jīng)

小指肩窩小腸經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng);消化神經(jīng)掌控中，太陽耳部會疼痛;經(jīng)前腹脹后腦痛，后背肩胛至背痛。

11 膀胱經(jīng)

腎經(jīng)對應(yīng)膀胱經(jīng)，泌尿骨骼掌控中;小便發(fā)黃膀胱痛，尿路發(fā)炎講衛(wèi)生;四肢無力后背痛，痔瘡難坐肩頸痛。

12 腎經(jīng)

肝經(jīng)后面是腎經(jīng)，距離不遠兩指空;分泌系統(tǒng)掌控中，尿量稀少還尿頻;眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐;經(jīng)前腰酸背又痛，臉上出斑心發(fā)驚;記憶下降無睡夢，癥狀不通慢慢通。

13 心包經(jīng)

胸到中指心包經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);分泌循環(huán)掌控中，循環(huán)差異血管病;心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛。

14 三焦經(jīng)

無名至肩三焦經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng);分泌循環(huán)掌控中，免疫下降憂郁癥;疲倦易得慢性病。

任脈、督脈是人體“生命線”！

十二經(jīng)脈在體表的循行分布規(guī)律是：凡屬六臟（心、肝、脾、肺、腎和心包）的陰經(jīng)分布于四肢的內(nèi)側(cè)和胸腹部，其中分布于上肢內(nèi)側(cè)的為手三陰經(jīng)，分布于下肢內(nèi)側(cè)的為足三陰經(jīng)。凡屬六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦）的陽經(jīng)，多循行于四肢外側(cè)、頭面和腰背部，其中分布于上肢外側(cè)的為手三陽經(jīng)，分布于下肢外側(cè)的為足三陽經(jīng)。手足三陽經(jīng)的排列順序是：'陽明'在前，'少陽'居中，'太陽'在后；手足三陰經(jīng)的排列順序是：'太陰'在前，'厥陰'在中，'少陰'在后（內(nèi)踝上八寸以下為'厥陰'在前，'太陰'在中，'少陰'在后）。

十二經(jīng)脈的表里關(guān)系是：手足三陰、三陽，通過經(jīng)別和別絡(luò)互相溝通，組成六對'表里相合'的關(guān)系。其中，足太陽與足少陰為表里，足少陽與足厥陰為表里，足陽明與足太陰為表里。手太陽與手少陰為表里，手少陽與手厥陰為表里，手陽明與手太陰為表里。