在習(xí)練大極拳時(shí)，如果方法不對(duì)，很容易讓膝蓋受傷。

正確的太極拳訓(xùn)練不僅不會(huì)造成損傷還會(huì)修復(fù)損傷的膝關(guān)節(jié)并使之康復(fù)。但是，仍然有很多人說(shuō)，練了太極拳之后膝關(guān)節(jié)損傷反而更嚴(yán)重了，這就是錯(cuò)誤的練習(xí)方法造成的。

那如果膝蓋已經(jīng)因?yàn)殄e(cuò)誤的動(dòng)作和方法導(dǎo)致很疼了，連拳都沒法練了，這個(gè)時(shí)候該怎么辦？有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題?？靵?lái)看下面的視頻吧！

正所謂“大道至簡(jiǎn)”，功夫是正確的重復(fù)加以累積。中央電視臺(tái)報(bào)道、權(quán)威專家認(rèn)可、大媽親身驗(yàn)證的方法，值得信賴和推薦！這么好的方法，不管是膝蓋疼的，還是不疼的，一定要分享給您的太極拳友哦！