1、拍放

拍放，有點(diǎn)像拍皮球，重手腕的力，緊手掌，松手腕，虎撲發(fā)力的時(shí)候，除了腳蹬、身催，主要是手腕的瞬間彈抖，手始終是緊的。

練這種勁，站渾元樁的時(shí)候就要注重緊手掌、松手腕，其它部位靜松，安靜守著，手掌緊累了，松著休息，然后再緊，如此反復(fù)。

松的手腕要有彈抖之意。

2、撲放

撲放比拍放力要長(zhǎng)，拍放要的是脆、快，驚起對(duì)方，像放鞭炮一樣，一響一串，令對(duì)方不倒不休；而撲放重在一擊見效，沒有第二下。

撲放的要點(diǎn)在于緊小臂，緊從手指到肘這一部分， 其它全松。

發(fā)力的時(shí)候，沒碰著對(duì)方時(shí)肘前面這一段就要先緊起來，不能挨著對(duì)手再緊，那就晚了。

練這種勁，站樁的外形還是那樣，抱球靜立，只是緊的部分改了，變成指尖到肘這一部分。

站樁、試力、發(fā)力要緊密結(jié)合起來，怎么站就怎么用，靜的東西要看看能不能用到動(dòng)中去，不能一味靜立站樁。

3、撞放

練撞放，要想想汽車剎車撞人，把自己想成汽車。

撞放的竅門在于緊兩邊整條胳膊，軀干放松，腳蹬勁，放松的身體前催，預(yù)先把胳膊到指尖先緊起來，就能出撞勁。

出撞勁，手臂必然不能見屈伸，只有身體前催、彈撞。

站樁時(shí)怎么練撞勁就不用說了吧。

同樣是站樁，一百個(gè)人有一百個(gè)人的練法，但要看你的目的是什么，通往目的是過程是什么。