到這里，八極單式拳二十一式就介紹完畢了，此八極單式拳基礎(chǔ)功法，是習(xí)練者能盡快掌握八極拳各種發(fā)力的必經(jīng)之路，希望八極拳愛好者都能夠?qū)W習(xí)掌握。

　　八極拳單式圖解教學(xué)18、疊子手

　?、侬B子手動作：提右腳震右腳，右手在上，左手在下，雙掌相對似抱球狀，翻轉(zhuǎn)球體，上左腳成右仆步，雙掌撐拉，左手平推于左腳內(nèi)側(cè)，掌心朝下，右手掌回落于腰際，掌心朝上。左右交替練習(xí)。

　?、诏B子手用法：兩人逆向而站，乙右直拳擊甲頭部，甲左臂掛耳上右腳扣于乙右腳跟內(nèi)側(cè)，左轉(zhuǎn)體，右手臂變掌沿乙胸部下滑撐推乙前胯根部，左掌滑抱乙左腳根外側(cè)。

　　八極拳單式圖解教學(xué)19、穿抱

　　①穿抱動作：邁左腳左轉(zhuǎn)體穿抱右臂，與眉心同高，拳心向上，上右腳成馬步，雙肘回落于兩肋側(cè)，目視右側(cè)，左右交替練習(xí)。

　　②穿抱用法：兩人相向而立，乙右直拳擊甲胸部，甲左手掌扣握乙腕部，右拳揚(yáng)擊乙面部；乙左手托擋，甲進(jìn)步右肘順擊乙胸部。

　　八極拳單式圖解教學(xué)20、豁打頂肘

　　①豁打頂肘動作：立姿呈格斗式，啟動左腳邁右腳成馬步，雙臂順向左右橫擺；右轉(zhuǎn)體成弓步，雙臂逆向左右橫擺；左轉(zhuǎn)體成馬步，雙臂順向橫擺，啟動右腳戳提左腳，左臂順勢挑打，震左腳，上右腳成馬步，左臂越頭盤擺于左后側(cè)，拳眼向下，右臂曲肘塌頂，右拳抵落于肩窩，拳心向上。左右交替練習(xí)。

　?、诨泶蝽斨庥梅ǎ簝扇讼嘞蛘玖?，乙右拳直擊甲頭部，甲擺左臂逆向挎截；乙右轉(zhuǎn)體直擊甲頭部，甲右轉(zhuǎn)體反擺左臂挎截同時(shí)提撩右臂震右腳邁左腳，左肘塌頂于乙胸窩部。

　　八極拳單式圖解教學(xué)21、托槍式

　?、偻袠屖絼幼鳎撼柿⒆烁穸肥?，提右膝左轉(zhuǎn)體直擊右拳，左手回拉于腰際，震右腳邁左腳成四六步，左掌順右臂上側(cè)向前擊出，右掌拉于腰側(cè)，目視左掌，左右交替練習(xí)。

　?、谕袠屖接梅ǎ簝扇讼嘞蚨?， 甲主動進(jìn)攻，劈乙右臂震左腳邁右腳成四六步，右臂順移胸前擁擠撐擊。

　　托槍式要領(lǐng)：此動作要突出八極拳“三尖相照、擁擠靠打”的發(fā)力特點(diǎn)。