中學(xué)文憑試正進(jìn)行得如火如荼，朋友傳來(lái)短訊訴苦，原來(lái)她為兒子的考試間歇式胃痛而煩惱。男孩自小就讀傳統(tǒng)名校，成績(jī)名列前茅，學(xué)校和老師都對(duì)他有所期望。孩子對(duì)自己有所要求，精神常處?kù)毒o張狀態(tài)。

考試胃痛是焦慮癥的一種，壓力大會(huì)令人感到焦慮，這種負(fù)面情緒會(huì)影響脾胃健康?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曾提及「思則傷脾」，過(guò)度集中精神、思慮過(guò)多易傷脾胃。很多人遇到工作生活壓力大時(shí)，便會(huì)脾胃功能失調(diào)、食慾不振、胃脹胃痛等。這種胃痛很多時(shí)也不是胃部出現(xiàn)問(wèn)題，只是身體要緩解體內(nèi)的壓力而外化出來(lái)。

容易因壓力而胃痛的朋友，可試用桂花兩克配五朵玫瑰焗水飲用。此茶可緩和腸胃神經(jīng)，暖胃止痛，溫中散寒，紓緩胃脘疼痛。若有胃氣腹脹，可加入少許陳皮一同焗茶飲用。

桂花性溫，味辛、香，歸心、脾、肝、胃經(jīng)，能健壯脾胃、消積解滯、散胃寒，特別適合脾胃虛寒人士，桂花茶不僅可緩解胃痛，也可紓緩牙痛和口腔潰瘍。玫瑰性溫，味甘，歸肝、脾經(jīng)，能行氣解鬱、紓肝理氣、補(bǔ)氣血、平衡內(nèi)分泌。

要擺脫壓力引致的胃痛，還要注意飲食均衡，減少進(jìn)食刺激性食物，不要依賴(lài)咖啡濃茶來(lái)提神，忙於溫習(xí)也要有適量的運(yùn)動(dòng)，多舒展筋骨。祝各位考試成功！

（本欄逢周二刊登）