都說春季是兒童成長的最佳時(shí)機(jī)，沒錯(cuò)，春季太陽光中紫外線含量是全年最高的時(shí)候，紫外線可幫助人體內(nèi)維生素D轉(zhuǎn)化為被人體吸收的維生素D3，維生素D3在肝腎內(nèi)轉(zhuǎn)換為具有生物活性的羥化維生素D，從而促進(jìn)胃腸道對鈣、磷的吸收，為骨骼生長提供充足養(yǎng)分。所以，趁著春天多帶寶寶外出游玩，很適合寶寶健康成長。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)總是強(qiáng)調(diào)“春生夏長秋收冬藏”春天是萬物復(fù)蘇生長的季節(jié)，人體也不例外，在這個(gè)季節(jié)，人體新陳代謝旺盛，正常來說應(yīng)該是吃嘛嘛香，胃口大開的時(shí)節(jié)，但若新陳代謝比較緩慢，且食欲不增反減、納差，極有可能是脾胃功能較差所致。雖說春日里是促進(jìn)成長的大好時(shí)節(jié)，但飲食也要得當(dāng)。

　　小兒脾常不足，乳食不知自節(jié)，家長或看護(hù)人員缺乏育兒保健常識，小兒生活無規(guī)律，進(jìn)食不按時(shí)，貪吃零嘴、生冷食物，或過分強(qiáng)調(diào)肥甘厚味，損傷脾氣，均可導(dǎo)致脾胃受損產(chǎn)生厭食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，厭食發(fā)病機(jī)制可能是多種因素造成，胃腸功能疲勞，胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，消化酶活性減低等，所以，就醫(yī)后會發(fā)現(xiàn)開出的藥物大多是補(bǔ)充微量元素及調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)制劑，雖說對患兒癥狀所有改善，但指標(biāo)不治本。

　　脾胃“以和為貴‘以運(yùn)為健”，運(yùn)脾開胃是治療小兒厭食的基本法則，脾胃調(diào)和，脾運(yùn)復(fù)健則胃納自開，小葵花芪斛楂顆粒兒科專用扶正藥物，山藥健脾氣、石斛養(yǎng)胃陰、平胃氣、健脾開胃;山楂、炒麥芽健胃消食，對小兒脾胃氣虛，脾失健運(yùn)引起的厭食、偏食、汗多治療效果卓著。組方藥食同源，安全，山楂口味，孩子也愛喝。

　　春天正值氣溫回暖，到了午間時(shí)段熱空氣撲鼻而來，難免讓人心生煩躁，寶寶身體對外界氣候的感覺極為敏感，所以在飲食上首先宜選清淡可口的。其次，飲食清淡的同時(shí)務(wù)必要兼顧全面營養(yǎng)的攝入。

　　葷素搭配，增加腸胃蠕動

　　孩子小，對于食物只有好吃與不好吃的味覺體驗(yàn)，并無該不該吃的理念，所以需要家長的正確引導(dǎo)。為了防止便秘所致的厭食，在保證營養(yǎng)的前提下，著重注意平時(shí)多喝些水，多食些清涼的蔬果，如胡蘿卜、藕、山藥和香蕉、山楂等。

　　主食方面，最好粗糧細(xì)糧配合，增加膳食纖維的攝入量，使腸道中水分能充分吸收，正常菌數(shù)量恢復(fù)，腸蠕動增加，大便變軟，改善便秘，一旦體內(nèi)廢物能及時(shí)排出，食欲也就自然增加。

　　少食多餐，切忌過于滋補(bǔ)

　　平日里沒少見周圍朋友們的“花式”喂飯，追著攆著孩子喂飯，扮演各種動畫片里的角色喂飯的，甚至是一口飲料一口飯混著喂的，先不說這些方法對不對，單看那菜不是魚就是肉，任憑一個(gè)成年人連著吃上幾口也會覺得油膩，何況是脾胃功能并未發(fā)育成熟的孩子呢。正確的吃飯方法應(yīng)是“少食多餐”，家長要幫助孩子控制食物攝入量，否則吃太多容易引起食火。

　　日常生活中，要注意少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，可以食用一些蜂蜜、枇杷等甘潤的東西。吃水果，最好是吃梨子、甘蔗一類生津止渴、潤喉去燥的品種。春秋季節(jié)，不應(yīng)過分地進(jìn)補(bǔ)，切忌餐餐大魚大肉，以免產(chǎn)生內(nèi)熱。早飯最好給孩子喝上一碗清粥，滋潤身體，益于養(yǎng)生。

　　掃平了寶寶厭食不愛吃飯的這個(gè)阻礙，還有什么能阻擋一家人和和美美出游呢?春天大地回暖，萬物復(fù)蘇，在這個(gè)陽氣升發(fā)的時(shí)節(jié)，對于孩子來說也是一年當(dāng)中增高益智最好時(shí)期，莫讓寶寶厭食耽誤了成長的好時(shí)機(jī)。