傷寒后，霍亂吐利，腳轉筋

白術湯

【處方】 白術1兩，陳橘皮（湯浸，去白，炒）1兩，干木瓜2兩。

【制法】 上為末。

【功能主治】 傷寒后，霍亂吐利，腳轉筋。

【用法用量】 每服3錢匕，水1盞，加生姜3片，煎至7分，去滓溫服，日2次。

【摘錄】 《圣濟總錄》卷二十六

腎熱，面黑目白，腎氣內傷，耳鳴吼鬧，短氣，四肢疼痛，腰背相引，小便黃赤

白術湯

【處方】 羊腎1具（治如食法），白術5兩，生姜6兩，玄參4兩，澤瀉2兩，芍藥3兩，茯苓3兩，淡竹葉（切）2升，生地黃（切）1升。

【功能主治】 腎熱，面黑目白，腎氣內傷，耳鳴吼鬧，短氣，四肢疼痛，腰背相引，小便黃赤。

【用法用量】 上(口父)咀。以水2升，煮羊腎、竹葉，取1斗，去滓澄之；下藥煮取3升，分3服。不已，3日更服1劑。

【摘錄】 方出《千金》卷六，名見《普濟方》卷五十四

時氣出汗吐下后，四肢羸劣，嘔逆減食

白術湯

【處方】 白術（銼，炒）1兩，厚樸（去粗皮，生姜汁炙透）1兩，黃耆（細銼）1兩，人參1兩，白茯苓（去黑皮）1兩，桔梗（銼，炒）1兩，桂（去粗皮）1兩，陳橘皮（湯浸，去白，焙）1兩，甘草（炙，銼）1兩。

【制法】 上為末。

【功能主治】 時氣出汗吐下后，四肢羸劣，嘔逆減食。

【用法用量】 每服5錢匕，水1盞半，煎至8分，去滓溫服，不拘時候。

【摘錄】 《圣濟總錄》卷二十二

海馬保腎丸

處方：海馬1對，砂仁2錢，遠志肉（炙）2錢，杞子3錢，鹿茸（去毛）3錢，黃耆1兩3錢，山藥3錢，白術（炒）3錢，肉桂（去粗皮）2錢，鎖陽3錢，茯苓6錢，蛤蚧（去頭足）1對，蓯蓉（炙）1兩，人參（去蘆）3錢，熟地6錢，杜仲炭3錢，狗脊（去毛）3錢，鐘乳石（煅）2錢，陽起石（炙）1錢，巨勝子1錢，黃精（炙）1錢，龜版（炙）1錢，淫羊藿（炙）5分。

制法：上為細末，過羅，用冷開水泛為小丸，用牡蠣粉2錢為衣。

功能主治：滋陰益氣，補骨助陽。主腎氣虛寒，精神衰弱，腦虧健忘，四肢無力。

用法用量：每服2錢，日2次，溫開水送下。

注意：忌色欲及刺激性食物。

止癢酒

[藥物組成] 白鮮皮150g 土荊芥150g 片參150g 白酒適量

[功能主治] 利濕，殺蟲，止癢。 用于神經性皮炎、牛皮癬。

[用法用量] 外用，搽患處。

[制備方法] 將上述藥材粉碎成粗粉，加白酒適量。置有蓋容器內浸漬七至十四日，過濾，壓榨殘渣，濾液與壓榨液合并，靜置24小時，過濾，添加適量白酒至1000ml即得。

舒肝和胃丸與舒肝止痛丸有什么不同

中成藥的名字很講究，起好了，能夠反映功效特點；起不好，就會帶來麻煩和誤解。之前我們講過很多中成藥同名異效和同效異名的故事，在上一篇講完小兒柴桂退熱、小兒熱速清和小兒豉翹清熱之后。有網友提問，希望說一說舒肝和胃丸和舒肝止痛丸的區(qū)別。那么，今天我們就換個角度來說一說，這兩個藥的不同之處。

乍一聽，一個叫舒肝和胃丸、一個叫舒肝止痛丸，從名字上看，都能“舒肝”，前者在舒肝的同時，側重于“和胃”，而后者在舒肝的同時，側重于“止痛”。能夠和胃，針對的自然就是治療“胃不和”。什么是胃不和？其實就是惡心嘔吐、脘腹脹滿、嘔吐酸水這樣的不適癥狀表現。從舒肝和胃丸的說明書角度看，也的確直接在功效主治里提到了“胃脘疼痛，食欲不振，呃逆嘔吐”。所以，舒肝和胃丸的功能主治與名稱具有對應關系，它能夠治療脘腹疼痛、食欲不佳和呃逆嘔吐等“胃不和”的表現。

舒肝和胃丸（圖片來源于網絡）

那么，既然舒肝和胃丸具有突出的“和胃”功效，那么舒肝止痛丸呢？是止痛嗎？

我們來看一下說明書。根據說明書的描述，舒肝止痛丸的功能主治為“舒肝理氣，和胃止痛。用于肝胃不和，肝氣郁結，胸脅脹滿，嘔吐酸水，脘腹疼痛”。的確能夠止痛，針對脘腹疼痛。那么，很簡單的想法，舒肝止痛丸的止痛作用，是不是要強于舒肝和胃丸呢？

舒肝止痛丸（圖片來源于網絡）

關于這個問題，我們就需要看一看組成成分了。

舒肝和胃丸：香附（醋制）、白芍、佛手、木香、郁金、白術（炒）、陳皮、柴胡、廣藿香、炙甘草、萊菔子、檳榔（炒焦）、烏藥。

舒肝止痛丸：柴胡、當歸、白芍、赤芍、白術（炒）、香附（醋制）、郁金、延胡索（醋制）、川楝子、木香、半夏（制）、黃芩、川芎、萊菔子（炒）。

仔細分析一下可知，兩者有6個成分相同，分別是香附、白芍、木香、郁金、白術、柴胡和萊菔子，主要是理氣疏肝的功效，有點像是逍遙丸的底子。相同成分在舒肝和胃丸中占有6/13，在舒肝止痛丸中占有6/14。除了相同成分之外，舒肝和胃丸的特有成分為佛手、陳皮、廣藿香、炙甘草、檳榔和烏藥，基本上都在氣分，行氣祛濕。而舒肝止痛丸的特有成分為當歸、赤芍、延胡索、川楝子、半夏、黃芩和川芎，除了行氣疏肝，還增強了活血止痛的作用。其中的延胡索，屬于罌粟殼藥用植物，具有明確的止痛作用。

止痛中藥延胡索

由此看來，舒肝止痛丸的組方，的確側重于選用活血止痛中藥。

所以，我們可以這樣說，舒肝和胃丸和舒肝止痛丸都是能夠疏肝理氣，治療胸脅脹滿、脘腹疼痛、嘔吐酸水的中成藥。其中，舒肝和胃丸基本作用在氣分，治療胃脘不適脹滿和食欲不佳的作用好一些。而舒肝止痛丸選用了多個活血止痛藥，止痛作用應該更好。最后，由于舒肝止痛丸選用了延胡索和川楝子，肝功能不好的患者應該謹慎選用，健康人服藥也應定期監(jiān)測肝功能哦。

中風傷寒，初受病1日至3日，頭痛肢體疼，煩躁，惡風，身熱憎寒；妊娠傷寒

白術湯

【處方】 白術2兩，石膏2兩，干姜（炮）半兩，五味子（炒）1兩，甘草（炙，銼）1兩，人參1兩，芎藭1兩，麻黃（去根節(jié)，煎，掠去沫，焙）1兩。

【制法】 上為末。

【功能主治】 中風傷寒，初受病1日至3日，頭痛肢體疼，煩躁，惡風，身熱憎寒；妊娠傷寒。

【用法用量】 每服3錢匕，水1盞，加生姜3片，大棗2個，同煎至7分，去滓稍熱服。

【摘錄】 《圣濟總錄》卷二十二

傷寒3日，頭疼壯熱，骨節(jié)酸痛，有汗或無汗

白術湯

【處方】 白術4兩，五味子4兩，甘草4兩，石膏4兩，干姜3兩。

【制法】 上為末。

【功能主治】 傷寒3日，頭疼壯熱，骨節(jié)酸痛，有汗或無汗。

【用法用量】 本方方名，《普濟方》引作“立勝散”。

如傷寒挾冷腹痛，加生姜3片，大棗2個，同煎。

【摘錄】 《圣濟總錄》卷二十一

脾痹，心腹脹滿，不欲飲食，食則氣滯體重，四肢無力

白術湯

【處方】 白術1兩，人參1兩，蓽澄茄1兩，訶黎勒（爆，去核）2兩，丁香3分，草豆蔻（去皮）3分，黃耆3分，附子（炮裂，去皮臍）3分，白茯苓3分，麥糵（微炒）3分，沉香3分，陳橘皮（湯浸，去白，焙）3分，木香3分，枳實（去瓤，麩炒）半兩，甘草（炙）。

【制法】 上銼，如麻豆大。

【功能主治】 脾痹，心腹脹滿，不欲飲食，食則氣滯體重，四肢無力。

【用法用量】 每服3錢匕，水1盞，加生姜5片，大棗2個（擘破），煎至7分，去滓溫服，不拘時候。

【摘錄】 《圣濟總錄》卷十九

【自擬方治療口腔潰瘍】

口腔潰瘍，屬于脾胃積熱者不少，臨床發(fā)現，此類患者多夾有濕的存在，熱蘊脾胃，脾失健運則生濕。所以治療單純苦寒清熱，效果也只是差強人意。兼顧應用化濕法，效果可立竿見影。一般臨床可用如下自擬方加減：

枇杷葉15g 炒梔子15g 防風10g 廣藿香15g

綿茵陳15g 酒黃連6g 升麻15g 生石膏30g

生地黃15g 牡丹皮10g 當歸6g 車前子15g

飛滑石30g 生甘草5g

此方瀉黃散合清胃散合六一散加減而成。集清胃、泄脾、化濕、氣血雙清。臨床可用于治療口腔潰瘍，顏面痤瘡等屬濕熱蘊結脾胃，濕熱并重者。

睡眠是人體常見的養(yǎng)生手段

睡眠是人類在漫長進化過程中形成的生命節(jié)律，體現了天人合一規(guī)律。睡眠與覺醒本質上是一種生理韻律，是人類在長期進化過程中形成的、與宇宙自然晝夜周期同步的生命活動，并有體內適應機制?！端貑?/span>·四氣調神大論》從人源于天地角度說，這是“以從其根”、“與萬物沉浮于生長之門”，這里的“根”就是人類賴以生存的依據?！鹅`樞·衛(wèi)氣行》還具體描述了人之寤寐與天體運行陰陽相應的機制，即“天周二十八宿，……房昴為緯，虛張為經。是故房至畢為陽，昴至心為陰。陽主晝，陰主夜。”此論晝夜交替的天文學原理，而人體衛(wèi)氣與之相應出入，以成寤寐轉換： “故衛(wèi)氣之行，一日一夜五十周于身，晝日行於陽二十五周，夜行於陰二十五周，'《靈樞·營衛(wèi)生會》則說，“氣至陽而起”即寤，“至陰而止”即寐，并稱這是人“與天地同紀”。

人的睡眠、覺醒節(jié)律與大自然晝夜交替周期相應的理論，其生理意義在于，地球自轉形成的晝夜交替是生物自然環(huán)境中最明顯而又穩(wěn)定的變化，它制約生物生存方式。“日出而作，日落而息”，是人類為生存而形成的生活、生產模式。晝日光照充足，萬物生動，人為食物而勞作，勞作既消耗能量、又要抗御外來的各種邪氣，故需要生理機能亢奮；與之相反，夜晚陰暗消索，萬物靜藏，人無所為而睡眠，睡眠是休養(yǎng)生息、恢復體力、儲備能量的基本方式，生理機能則處于相對抑制狀態(tài)。如此則形成人類重要的自律節(jié)律一寤寐交替。據研究，人類個體多種生理、生化活動都有晝夜差異，綜合這些差異說明睡眠是人體適應自然界晝夜節(jié)律的整體生理反應。

《黃帝內經》“天人合一”的睡眠理論，充分體現了人與自然和諧的生理觀，并以入夜不寐與當寤嗜臥作為病征之一，故《素問·太陰陽明論》以“不時臥”為邪人陽分六腑之病征，《靈樞·經脈》腎脈所生病有嗜臥之癥；還以睡眠情況判斷生理性衰老的征象，如《靈樞·營衛(wèi)生會》以“老人之不夜瞑”為營衛(wèi)衰，“少壯之人不晝瞑”為氣血盛；以保證與時同步的睡眠作為養(yǎng)生的重要內容，如《素問·上古天真論》 “起居有常”，《素問·四氣調神大論》并列出春三月“夜臥早起”，夏三月“晚臥早起”，秋三月“早臥早起”，冬三月“早臥晚起’’作為四季睡眠的常規(guī)。

一般情況下，睡姿最好為側臥，仰臥次之，盡量不要俯臥。仰臥時，身體和兩腿呈伸展姿勢，脊柱肌肉難以完全放松；側臥時雙腿微曲，脊柱略呈弓形，全身肌肉能達到最大的放松；俯臥容易影響呼吸，最好不要。側臥時，以右側臥位為最佳。此時心臟和胃腸在上，可減輕心臟負擔，利于食物在胃腸內運轉，有胃炎、消化不良、胃下垂及鼾癥的人尤其適宜右側臥。孕晚期的準媽媽，左側臥位可減輕子宮增大對盆腔動靜脈的壓迫，并能改善子宮右旋，增加子宮及胎盤的血供。

入睡半小時后進入深睡眠，這時正處于中樞神經抑制的階段，流經腦組織的血液相對減少，人體肌肉放松狀態(tài)，體內代謝過程相對減少。若此刻醒來，大腦皮質的抑制尚未解除，易出現周身不適、頭暈眼花、疲勞不堪的癥狀。所以午睡不宜過長，以20~30分鐘左右為宜。對于有條件午睡的人來說，超過90分鐘的睡眠，也會讓人得到好的休息，但午休時間過長會影響晚睡甚至失眠。

胃氣足、脾氣充、心氣衡、肝氣穩(wěn)、腸氣通、肺氣足、腎氣旺

人之健康，依賴于五臟六腑之健康。人之病癥，在四肢五官為癥，在五臟六腑為病。癥現于四肢五官，病存于五臟六腑。五臟六腑生機旺盛，并平衡協作，病無從來。

胃氣平

胃氣平則運化有權。具體有二，一是胃口好，不至于無食欲。二是能節(jié)制，不至于吃太多。沒有食欲，是胃氣不足，貪食過多，是胃氣太盛，皆是病象。胃氣平者，到飯點即有胃口，吃飽即止，不需刻意節(jié)食。

脾氣充

脾氣充則食之有味。有些人吃清淡飲食，也覺甘甜有味，這就是脾氣充。吃什么口里都無味，必得以肥甘厚味刺激，是脾氣不足。正常來講，唾液里有少量消化酶，食物稍加咀嚼，就有營養(yǎng)析出，與唾液酶化合，當有甜味。

心氣衡

心是體溫的來源，汗為心液，心氣衡則出汗正常。人是恒溫動物，正常情況下，體溫能適應四季寒熱之變化。在靜息狀態(tài)下，更應如此。睡覺時，體表冬暖夏涼，夏日表皮出汗則涼，冬日表陽固密則暖，這才是心氣衡。

肝氣穩(wěn)

肝氣穩(wěn)則容易入睡，且能通宵。白日時，人要工作，氣血能量從臟腑走全身，肝是能量分發(fā)中心，這個過程叫做肝主疏泄。夜睡時，人要休息，氣血能量從全身回流至臟腑，藏于肝，這個過程叫做肝藏血。《黃帝內經》說：臥則血歸于肝，就是這個意思。用現代醫(yī)學解釋，肝主疏泄，主要指分解代謝，肝主藏血，主要指合成代謝。

腸氣通

腸氣通則每日一便，且以晨便為佳。按十二正經子午流注律，早上5點到7點，是大腸經當令，若腸氣得通，此時是最佳排便時機。如今便秘者多，十人九痔，多是腸氣不通。

腎氣旺

腎氣旺則小便微黃，一天5到7次，且不起夜。尿無騷味，且顏色清涼，并不是健康。極有可能是腎氣不旺，不能過濾出原尿中的毒素，使毒素不得排出。小便微黃，且不會尿頻，是腎氣旺，既能排毒，又能回收水液的體現。

肺氣足

肺氣足則精神旺，體力足。人之所有者，血與氣耳。吸天陽以養(yǎng)氣，飲地陰以養(yǎng)血。古代醫(yī)家認為，肺高高在上，攝納氧氣，心火不斷下降，腎水不斷氣化上升，心腎相交，水火既濟，營養(yǎng)、水、氧氣全部到齊，能量由此產生。但能量久持之道在于循環(huán)，如同天地之間的能量轉變。

太陽似心火，太陽能量下降輻射地球，海水似腎水，吸收能量變成水汽，氣化上升至高空云層冷卻，復又為雨灑向地球。水是能量最大的載體，吸熱能以氣化，放熱能以液化，正是水的不斷氣化和液化，才確保了天地之間能量的雙向循環(huán)，持久穩(wěn)恒流轉，萬物才得以生。肺在人體高高在上，正有冷卻心火腎水能量之作用，故肺喜涼惡熱，喜潤而惡燥。若肺氣不足，人雖有能量，但必不能持久，精神不可能旺，體力也不可能足。

上述七氣，過與不及，均是病象。稍作總結，可得健康人的體況標準。大小便正常、腳溫、頭涼、睡得好、吃得香。大小便正常，說明身體廢物正常排出。腳溫，說明身體能量充足。大腦是能量優(yōu)先使用者，身體再缺能量，大腦不會缺。頭涼，說明大腦能夠正常散熱，是腦內正常循環(huán)的表現。睡得好，說明身體器官正常修復。吃得香，說明身體加工食物營養(yǎng)的狀態(tài)良好。

風癇，瘛疭，身汗而頭獨無

白術湯

【處方】 白術5兩。

【功能主治】 風癇，瘛疭，身汗而頭獨無。

【用法用量】 白米泔2升，煮3沸，適寒溫洗頭及身。

【摘錄】 《幼幼新書》卷十二引《嬰孺方》

傷寒四逆，內有久寒,汗出脈微

白術湯

【處方】 白術1兩，人參3分（去蘆頭），桂心半兩，干姜半兩（炮裂，銼），附子1兩（炮裂，去皮臍），甘草1分（炙微赤，銼）。

【制法】 上為散。

【功能主治】 傷寒四逆，內有久寒,汗出脈微。

【用法用量】 每服5錢，以水1大盞，煎至5分，去滓稍熱服，不拘時候。

【摘錄】 方出《圣惠》卷十二，名見《圣濟總錄》卷二十三

胸膈痛，身體拘急疼痛，手足逆冷，脈沉細無力

白術湯

【處方】 白術半兩，半夏半兩，當歸半兩，厚樸半兩，生姜屑半兩，舶上丁香皮3分。

【制法】 上為末。

【功能主治】 胸膈痛，身體拘急疼痛，手足逆冷，脈沉細無力。

【用法用量】 方中生姜屑，《陰證略例》作“干姜”。

如3-5服后，脈未有力及寸脈力尚小，加細辛半兩，蔥白3寸，同煎服。

【摘錄】 《傷寒微旨論》卷下