  1.懷牛膝中含有昆蟲甾體激素，具有較強(qiáng)的蛋白合成促進(jìn)作用，可輕微的增強(qiáng)肝臟內(nèi)部蛋白合成，增強(qiáng)肝臟功能 ，同時(shí)懷牛膝也是一味很好的養(yǎng)腎藥材，可養(yǎng)腎明目。這4物是天然雄激素，男人經(jīng)常泡水喝，40歲也有“18歲”的腎！ 2.黑棗是黑色的，但是不要覺得它黑乎乎的不可愛，其實(shí)黑色食物歷來被譽(yù)為是補(bǔ)腎的佳品。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)考究以色補(bǔ)色，腎臟依照五色歸于黑色，因而黑色的食物關(guān)于腎臟的健康都十分有協(xié)助，黑棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有很好的養(yǎng)腎補(bǔ)腎成效，補(bǔ)腎就是補(bǔ)元?dú)?，一個(gè)人元?dú)庾懔?，體質(zhì)相對(duì)非常好，也會(huì)更健康。 3.黑枸杞。常見的腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，而黑枸杞的藥性平和，具有非常明顯的補(bǔ)腎作用，能夠達(dá)到安神和陰陽(yáng)雙補(bǔ)的作用。所以，不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都可以通過食用黑枸杞來補(bǔ)充。 4.葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品，適合干虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。同時(shí)葡萄干也能養(yǎng)腎明止美白肌膚，同時(shí)含有大量鐵原素，可養(yǎng)血生津，腎虛患者可常吃。 |
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