一個成功的人必定是一個能夠自我控制能力較強(qiáng)的人?？刂谱晕也⒉皇钦f不發(fā)脾氣，也不發(fā)一點(diǎn)脾氣，那樣只會適得其反。

控制自己的情緒是一件非常不容易的事情，每個人心目中都存在著理智與情感的斗爭。

沖動時我們不要有所行動，否則會將事情搞得一團(tuán)糟。

沖動會喪失理智，這是要通過自己與自己交流對話，通過自我暗示的方法，比如說對自己說：我要冷靜，我很冷靜，不能沖動，做出讓我后悔的事等等，調(diào)控一下情緒。

同時還可以通過深呼吸，離開現(xiàn)場，出去散散心或獨(dú)處一段時間，避免大腦在熱血沸騰的情況下無法自制。

沖動的情緒爆發(fā)時往往不能夠自拔，影響自己的名聲傷及無辜，把事業(yè)搞得一塌糊涂，甚至是傷及性命。

朋友們，掌握并利用以上控制情緒的方法，做人生的主人，掌握人生的主動權(quán)。